Вы тоже застряли на пути к поиску своих желаний? Казалось бы, что тут сложного, каждый человек чего-то всегда хочет: кто-то денег, кто-то ребенка, кто-то путешествовать. Но все ли эти желания являются нашими или просто навязаны обществом? И проблема как раз в том, что современный человек зачастую не знает чего он хочет.
Хочу то, не знаю чего! И хочу туда, не знаю куда!
Вроде что-то делаешь, работаешь, суетишься, а все не то. Каждый день похож на предыдущий и совсем в нем нет радости.
Естественно, в первую очередь, необходимо понять откуда это состояние. Как правило, оно навязанное обществом. На вас давили друзья, обстоятельства, родители. В результате вам навязали чужие желания, установки, стиль жизни, профессию, работу и т. д. И вот так вот вы жили, работали, учились, старались, а потом пришла апатия, непонимание жизни, нежелание радоваться, любить. Проще говоря, вы не чувствуете себя счастливым.
У вас появились страхи, вы боитесь оказаться неудачником, потерять друзей, деньги, избегаете ответственности, изменить свою жизнь и т.д. Узнаете себя?
Если да, то поговорите с собой начистоту, ответьте себе честно, не бойтесь признаться в чем-то.
- Что меня заставляет улыбаться?
- Что я делаю с удовольствием?
- Как я себя вижу через 5 лет (подробно)?
- Чем бы я хотел(а) заниматься?
- Приносит ли мне удовольствие моя работа?
- Какие вокруг меня люди? Со всеми ли мне приятно и комфортно общаться?
- Какие у меня любимые увлечения?
- Что хочется в себе изменить?
- Чего я хотел(а) в детстве, кем стать?
- Что бы я стал(а) делать, если бы мне не нужно было работать?
- Что хочется изменить в своей жизни?
Ответьте на эти вопросы максимально честно и развернуто. это и будет вашей подсказкой и ориентиром на пути к "выздоровлению".
Очень важно разобраться не только в себе и своей жизни, но и дать отдохнуть своему телу, которое не только скажет вам "спасибо", но еще и поможет на пути к исцелению.
Займитесь физическими нагрузками, нет, я не говорю вам тягать железки. Займитесь, йогой, пилатесом, аэробикой, плаванием, танцами....Ваш мозг начнет лучше работать и выделять гормоны радости.
Займитесь тем, чего никогда не делали (идите другой дорогой, чистите зубы другой рукой и т.д.), мозг также начнет лучше функционировать, это даст вам новизну. Быть может и так вы найдете свой смысл.
Отдыхайте. Если вы устали дайте себе время расслабиться.
Старайтесь каждый день узнавать что-то новое.
Замечайте мелкие желания. Очень часто бывает так, что мы концентрируемся на чем-то крупном, игнорирую мелкие мечты и цели, которые бы принесли нам много радости и счастья.
Когда ответите на все вопросы, купите себе тетрадку и записывайте все цели и мечты, даже самые мелкие (попробовать клубничное мороженое). Абсолютно все.
