По статистике, 2/3 россиян имеют чувствительность зубов, но стесняются обратиться с этой проблемой к стоматологу. Признайтесь, вы часто испытываете боль , когда пьете горячий кофе или кушаете холодное мороженное. Вот несколько моих любимых советов как снять чувствительность:
1) Соленая вода
Морская соль обладает антисептическим и противовоспалительным действием, поэтому она давно используется в качестве ополаскивателя для облегчения зубной боли и воспаления. Чтобы избавиться от чувствительности смешайте 1/2 чайной ложки морской соли со стаканом теплой воды и дайте ей раствориться. Полоскайте рот в течение 30 секунд, позволяя раствору соли проникнуть между зубами и ниже линии десен, а затем выплюните.
2) Мед
Мед обладает антибактериальным действием и помогает быстрому заживлению ран. При нанесении на десны уменьшает боль, отек и воспаление. Просто смешайте 1 чайную ложку меда с 2 столовыми ложками теплой воды и используйте как жидкость для полоскания рта.
3) Перекись водорода
Хотя она чаще всего используется в качестве антисептика для предотвращения инфекции в ранах, перекись водорода также может помочь успокоить болезненные воспаленные десны. Смешайте 1 столовую ложку перекиси водорода с 1 столовой ложкой теплой воды. В течение 30 секунд полощите рот, затем выплюните и прополощите чистой водой. Повторяйте до 3 раз в день.
4) Куркума
Куркума является основным противовоспалительным благодаря веществу под названием куркумин. Свежемолотая куркума веками использовалась в аюрведической медицине для уменьшения боли и отека, а также для заживления. Для лечения чувствительных зубов куркумой сделайте пасту из 1 чайной ложки куркумы и ½ чайной ложки воды. Нанесите ее на зубы и массируйте десны два раза в день.
5) Гвоздика
Гвоздика содержит активный ингредиент эвгенол, который является естественным анестетиком. Самый простой способ воспользоваться этим естественным обезболивающим средством - эфирное масло гвоздики. Смешайте 3 капли масла гвоздики с 1 чайной ложкой оливкового масла в небольшой миске. Используя ватный тампон, аккуратно нанесите масло на область, которая вас беспокоит. Повторите каждые несколько часов для длительного облегчения.
6) Зеленый чай
Антиоксидант, который содержится в зеленом чае, снижает рост бактерий во рту, что положительно влияет на снижение чувствительности десен. Используйте зеленый чай для полоскания рта или просто наслаждайтесь 1 или 2 чашками чая в день.
7) Пищевая сода
В прошлый раз, когда я ходила к стоматологу, он порекомендовал пищевую соду для чувствительных зубов. Она говорит, что это препятствует образованию зубного налета. Либо возьмите зубную пасту из пищевой соды из магазина, либо посыпьте пищевую соду прямо на зубную щетку, прежде чем чистить зубы.
8) Масло чайного дерева
От чувствительности зубов прекрасно избавит компресс из масла чайного дерева. Нужно обмакнуть ватку в масле чайного дерева и приложить к больному месту на 5 минут.
9) Пробиотики
И последнее, но не менее важное: пробиотики могут помочь восстановить здоровье ваших зубов и десен. Хотя они в основном известны своим влиянием на пищеварительную систему, исследования показывают, что пробиотики также могут поддерживать здоровье вашего рта. Пробиотические бактерии не только уменьшают воспаление полости рта, но также могут уменьшить симптомы гингивита, который является основной причиной опухших, чувствительных десен и чувствительных зубов.