Расставание является сложным шагом в жизни любой пары. Для некоторых оно часто оборачивается депрессией, порой – многолетней. Но если расстаться правильно, можно сделать последствия разрыва менее болезненными.
Корректное расставание позволит обоим разойтись в разные стороны с честью и достоинством. Это также будет огромным плюсом для эмоционального здоровья и душевного равновесия.
Безусловно, расставание всегда воспринимается как стрессовая ситуация. Мы с трудом отпускаем человека, когда он бросает нас. Уйти самой, по утверждению многих, ещё сложнее. Мы можем злиться, грустить, переживать и зацикливаться на расставании очень долго.
После того, как общение оборвано, расставание становится всё труднее принять. Но если у вас не возникает мыслей о том, чтобы возобновить отношения, вам пригодятся следующие советы, которые помогут расстаться максимально безболезненно.
1. Чем раньше вы разойдётесь, тем лучше
Никогда не затягивайте с расставанием, поскольку это вас не облегчит. Если в отношениях обозначился тотальный спад, значит, им пришёл конец. Постарайтесь не строить иллюзий и не «вытягивать» их самостоятельно – в этом деле важна взаимность!
Ваш уход не должен оставлять после себя сожалений. Если рядом со своим партнёром вы несчастны – важно действовать как можно быстрее.
2. Будьте честны!
Не спешите закатывать скандал и обвинять партнёра во всех несчастьях. В ухудшении отношений зачастую виноваты обе половины, при этом не играет никакой роли то, кто инициировал разрыв первым. Очень может быть, что чувства обоих претерпели основательные изменения. Просто не у всех есть решимость это признать. Будьте честны и откровенно озвучьте причины, которые заставили вас разорвать отношения.
3. Если вы заведёте новые отношения, это не изменит ситуацию к лучшему
Нет, в вашем случае поговорка о том, что клин нужно вышибать клином, не сработает. Как только расставание произошло, лучше всего побыть какое-то время наедине с собой. Примите и переживите в себе факт произошедшего разрыва. Новому роману вполне по силам привнести новый интерес и целый спектр ярких эмоций, однако ему по силам и другое – возродить в вас страсть к бывшему. Это приведёт к возобновлению ваших отношений, за которыми снова последуют страдания, слёзы и депрессия.
4. Дайте партнёру возможность высказаться
Ваша вторая половина должна получить возможность объясниться и обозначить свою позицию. Сами же не требуйте от мужчины объяснений. Если их у него нет, значит, ваше решение расстаться – верное.