Ни как не могу взять себя в руки... Работаю 3/3,в те три выходных я хожу каждый день по 5-6 км,но в три рабочих дня я ем😰,как в последний раз,вчера сожрала целую плитку шоколада,причем я ела ее быстро быстро как будто боялась передумать,по окончанию этой "трапезы" я себя ругала,но ведь уже поздно, калории откладываются дальше,сегодня я начала с био творога(3 баночки по 140 гр).Сегодня постараюсь не поддаться на провокации внутреннего голодного голоса,когда он будет требовать шоколада или других сладостей!!!
Ни как не могу взять себя в руки...
Работаю 3/3,в те три выходных я хожу каждый день по 5-6 км,но в три рабочих дня я ем😰,как в последний раз,вчера сожрала целую плитку шоколада,причем я ела ее быстро быстро как будто боялась передумать,по окончанию этой "трапезы" я себя ругала,но ведь уже поздно, калории откладываются дальше,сегодня я начала с био творога(3 баночки по 140 гр).Сегодня постараюсь не поддаться на провокации внутреннего голодного голоса,когда он будет требовать шоколада или других сладостей!!!
