Ожирение
К сожалению, эти цифры постоянно растут.Откуда ожирение?
Основными причинами ожирения являются две, и они в равной степени способствуют развитию заболевания. 50% это наследство, другая половина - влияние окружающей среды, в которой мы живем.
Поэтому, если ваши родители или дедушка с бабушкой страдали ожирением, у вас есть сильное предположение, что в сочетании с нездоровым образом жизни вы будете более склонны к ожирению. Также сказано, что некоторые другие заболевания способствуют ожирению, как правило, заболевания щитовидной железы или некоторые лекарства. Но болезней, вызывающих ожирение, на самом деле очень мало, около 1%. Наиболее распространенной причиной ожирения у 90% людей является диспропорция между потреблением энергии и расходами, минимальными движениями и стрессом, с которыми многие люди имеют дело с «ощупью».
У проблемы есть решение
Решение проблемы ожирения с помощью домашних диет или, что еще хуже, голодания приводит не к желаемой потере веса, а к полной противоположности и ряду проблем с пищеварением и обменом веществ. Поэтому, если вы действительно хотите сбросить лишние килограммы, обратитесь к опытному диетологу. Он не только посоветует вам, как правильно питаться и как правильно включать движения в свой распорядок дня. Главным образом вы будете направлены в путешествие, где постоянным местом назначения будет здоровый образ жизни и совершенно новые привычки питания.Основную роль в регулировании аппетита играет гормон лептин, который должен информировать мозг о достаточной клеточной энергии. Он говорит ему, когда перестать есть.
Проблема людей с избыточным весом и ожирением часто заключается в том, что у них очень мало лептина. Для них без преувеличения они просто не знают правильную ставку. Кроме того, лептин действует в области среднего мозга, где он влияет на выработку дофамина во время еды. На практике это прямое утверждение «чем больше еды, тем больше счастья». Эти две комбинации могут легко гарантировать, что потеря веса становится пожизненным процессом.
Подписывайтесь на канал! Только научная и полезная информация про Ваше здоровье!