Многие из нас на протяжении всей жизни задавались какими либо целями, прилагали много усилий для их достижения, легко ли было? Какие возникали у вас внутренние сопротивления и как вы с ними боролись?
Расскажу немного о своих препятствиях, которые мешали реализоваться мне, может у кого-то было то же самое. Только хочешь взяться за новое дело, как сразу появляются мысли и страхи, а вдруг не получится? Именно они и мешают сосредоточиться на деле, не дают совершать перемен в жизни. Попробуем разобраться, что за "тараканы" сидят в нашей голове и как их прогнать.
Первого "таракана"я бы назвала пессимист. Заметьте, стоит появиться классной идее, которой загораешься и с воодушевлением берешься осуществлять, тут вылезает ОН и началось...Мысли в голове: "А вдруг не получится? Может не стоит и браться, время зря потеряешь" Это, согласитесь, сбивает с толку, появляются сомнения. На самом же деле, это внутренне сопротивление выполняют функцию защиты, оно пытается оградить нас от ошибок, негативного опыта, чтоб нам не причинили боли, поэтому сразу на корню пытается все обрубить.
Как я боролась с этим убеждением, если оно появляется, значит не хватает уверенности в себе, нужно подбодрить себя: "Почему это я не смогу? Все смогу, у других же получается, чем я то хуже, вот возьму и сделаю, это будет новый опыт для меня". Главное начать, сделать первый шаг, а потом уже проще, появятся первые результаты и "таракан" замолкнет, потому что убедится, что у вас все хорошо. Помните, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Если что-то не получится, не критикуйте себя, сделаете вывод и пойдете дальше.
Второго "таракана" я назову страх, Это чувство может возникать не у всех, хочу поговорить не просто о страхе, а о боязни удачи, счастья, больших денег, есть и такие люди. Все мы мечтаем о шикарной жизни, как только нам дается этот шанс, многие могут испугаться и не воспользоваться им. Почему? Потому что боимся нового и неизвестного, боимся что кто-то будет завидовать. У меня возникало убеждение, что с достижением цели, возрастет больше ответственности и обязательств, а я бы этого не хотела. Иногда, мы можем делать во вред себе, это поведение может быть связано с детством, например, родители критиковали ребенка, и он стал чувствовать себя нелюбимым, возникло чувство ничтожности, неуверенности. Видя успешных людей, такой выросший ребенок будет ощущать себя на втором плане. Если ему дадут шанс стать успешным и счастливым, то скорей всего он его упустит, потому что неосознанно будет стремится к привычной обстановке, даже если она ему не нравилась. Здесь таким людям надо работать над собой, что бы научиться разрешать себе брать лучшее, подключать осознанность и действовать себе только на пользу.
Еще несколько "тараканов"-это тормозящие нас убеждения: "все достигается с великим трудом", "у меня нет выбора", " я не могу ничего поделать", "от меня ничего не зависит", "это большой риск, лучше не связываться" и т.д. Эти убеждения очень сильно бьют по рукам, не давая действовать, мы их получили от наших родителей, как они нас научили, так мы и воспринимаем окружающий мир. Также некоторые убеждения складываются на основе личного опыта. Поэтому мечтать мы можем много, а делаем мало. Чтобы убрать эти убеждения, нужно усомниться в них и попробовать задать себе вопрос: " А действительно ли это верное решение, может есть еще варианты?"
Существует еще много разных внутренних сопротивлений, было бы интересно узнать, уважаемые читатели, какие трудности возникали у вас при достижении поставленной цели.
Спасибо за внимание, если понравилась статья ставьте лайки, подписывайтесь на канал.