Почему так легко пить алкоголь, кушать чипсы, запивать их кококолкой а вот бегать, читать книги и делать себя каждый день лучше так тяжело???
Подумайте, ну же у вас получится))) Вдруг угадаете?😉
Вам лень думать?) А знаете почему?)))
Все дело в том, что различные вредные привычки связывают нас с удовольствием, а вот полезные привычки наоборот с негативом.
Выпив колы мы чувствуем ее приятный вкус, а реклама по телевизору говорит нам что это лучший напиток, он делает нашу жизнь насыщеннее и без него ну как то не весело. ЗОМБИИИииии🤤
Вспомните тот первый раз когда вы выпили алкоголь. Вы по любому были в компании друзей и вам было весело, они говорили вам давай, почему бы нет, что в этом такого. А потом выпив пластмассовый стаканчик непонятного для вас напитка услышать слова одобрения: « НУ ТЫ КРАСАВА, МУЖЫК , ДАВАЙ ЕЩЕ».
А игры в компьютер? Они вызывают море позитивных эмоций. Сидеть на попе ровно и бывать в тех местах которых ты не был и не будешь, играть за персонажа каким бы ты сам хотел стать и не станешь куда веселее чем идти и заниматься тем, что действительно сделает вас лучше.
Как видите вредные привычки вызывают у нас позитивные эмоции и найти их очень легко.
Мы питаемся этими эмоциями, человеку они необходимы и поэтому нам так не хочется бросать пить, курить,просыпаться рано, заниматься спортом. Вредные привычки для нас самый близкий способ почувствовать себя хорошо, но не самый полезный.
А теперь вспомните с чем у вас ассоциируется поход в спорт зал, чтение книги, знакомство с девушкой.
В спорт зале опять напрягаться, книга скучная, к девушки подойти страшно.
Один негатив!!! Все то что делает нас сильнее вызывает такие негативные эмоции. Куда проще бухнуть пивка.
И что же делать?
Все очень просто! Переверните все с ног на голову. Посмотрите в интернете видео про людей у которых зависимость от алкоголя, на их ломаные жизни и несбывшиеся надежды. А боязнь подойти к девушке потеряй для вас новых эмоций и ощущений, а вдруг вы с ней были бы счастливы и провели не один прекрасный вечер?
А так сказать «нелюбимые» привычки ассоциируйте с чем то позитивным и веселым. Забегу наперед о этом поговорим попозже , но все же даже самый темный угол пещеры можно осветить ярким фонарем.
Тренажерный зал ассоциируйте с тем, что у вас будет красивое тело и вы будите выглядеть лучше. А сколько девушек захотят потрогать ваш пресс😉
Общение с новой девушкой как новый глоток отборных позитивных эмоций и незабываемое время провождение с прекрасной особой.
А чтение книги как повод стать лучше, узнать что-то новое и по умничать перед своими друзьями😉
Подведем итоги нашего маленького урока: все полезные привычки начинайте ассоциировать с хорошими позитивными эмоциями а не реветь как же вам тяжело. Обязательно прививайте их себе и преподносите как нечто хорошее и тогда вы начнете зажигаться от них и получать настоящее удовольствие.
- Забыл) У меня есть группа ВК подпишись ТЫЦ
Ставьте Лайки "👍"! Подписывайтесь на канал! Оставляйте обязательно свои комментарии, мне очень интересно ваше мнение.