Последнее время стало модным заниматься биохакингом. Что это такое и почему именно такой стиль жизни набирает обороты и популярность?
Мы живем в мире плохой экологии и постоянного стресса. Биохакинг это уже не модное движение, а для многих людей жизненно важная необходимость. Стремление повысить свой уровень жизни за счет правильного питания, режима, сна, спорта, духовных практик и улучшения экологической обстановки становится must have. И это имеет глубокий смысл!
Люди начали осознавать свое поведение, с одной стороны это не выгодно промышленным компаниям. Поскольку осознанное потребление сокращает расходы, но с другой стороны именно осознанность влияет на весь мир! Возможно, пришло понимание, что век бездумного и агрессивного потребления завершается.
Биохакинг - в первую очередь анализ собственного состояния, осознанность поведения и ощущений. Многие люди говорят о том, что живут словно во сне. Это действительно так, поскольку огромный поток информации, стрессы и нестабильность заставляют нашу психику закрываться и сохранять ресурсы для выживания, но не для развития. Следовательно, несмотря на прогресс технологический, мы получаем регресс духовный. В таких условиях без понимания процессов мы неосознанно ведем себя к гибели. Но человек не только существо разумное, а еще и ментальное. В какой-то момент в мире начался включаться механизм пробуждения, началась пропаганда вегетарианства и веганства. Люди стремятся к сохранению животного мира и экологии, а следовательно меняются собственные привычки и предпочтения. Можно приводить массу примеров обращаясь к различным эзотерическим практикам, о том что наш мир будет перерождаться, но изменения это факт и чтобы принять их и адаптироваться необходимо знать основы.
1. Питание. Это то с чего начинается трансформация сознания и тела. Каждый определяет для себя сам, становится он веганом или же дополняет свой рацион суперфудами. Суть в том, чтобы с помощью питания решить вопросы связанные со здоровьем, активировать свою умственную деятельность и получить максимальный результат для достижения собственных целей. Для кого-то это может быть карьера, кто-то совершенствуется в искусстве, спорте или духовных практиках. Еда это то, что мы есть, поэтому сейчас многие обращают внимание на состав, экологичность и натуральность продуктов. Да, это не дешево, однако эффективность питания дополненного активными натуральными добавками помогает укреплять иммунитет и повышает жизненный тонус.
2. Спорт. Движение — это жизнь, мы все об этом слышали, но к сожалению, мало кто сознает важность спорта. Активные занятия помогают нам разгружать нервную систему избавляя от стрессов и укрепляют организм. Выводить токсины, которые скапливаются в течении жизни, намного проще с помощью тренировок. В пассивном состоянии дом – работа - дом, мы рискуем не просто обрасти жировой массой, а полностью лишиться здоровья. К сожалению культура потребления и наши бабушки, которые заставляли есть огромными порциями воспитали поколение людей, которые ставят перед собой как одно из приоритетных удовольствий в жизни - поесть и выпить. Алкоголь и токсичная еда вкупе с плохой экологией и стрессом приводят к онкологии. Для того чтобы снизить риск необходимо регулярно чистить свой организм!
3. Сон и духовные практики. Сон помогает организму восстановится, во время сна мы не только отдыхаем, но и переживаем (перерабатываем) определенные эмоции, информацию, полученную в течении дня. Кстати, вещие сны это и есть анализ, который происходит у нас на подсознательном уровне. Сон помогает нервной системе пережить накопленный эмоциональный груз. А духовные практики нам необходимы, как и еда для очищения ментального тела, работе со своей душой и подсознанием. Для тех, кто входит в стадию осознанности, а это значит, что между сознанием и подсознанием снимается барьер, вопрос духовного роста становится приоритетным.
В качестве итога можно сказать, что биохакинг это осознанная жизнь, когда человек в первую очередь стремится к духовному самосовершенствованию используя свое материальное тело или воплощение для достижения целей или реализации миссии.