Можно ли пить кофе, вязать, спать на животе, принимать горячую ванну и стричь волосы во время беременности? “Гуранка” собрала самые популярные мифы о беременности и адресовала их специалисту, который уж точно знает, что из преданий правда, а что – полнейший вымысел.
Привет! Меня зовут Настя. Два года назад я стала мамой в первый раз. Когда я была беременной, я не принимала горячие ванны, не пила кофе и ела за двоих. Можно сказать, я, как и многие мамочки, ответственно отнеслась ко всем мифам, связанным c беременностью. Но сейчас мой небеременный мозг понимает, что кое-что из некоторых предрассудков – это просто предрассудки. Что действительно можно, а что нельзя во время беременности? Реально ли определить пол малыша по форме живота? Почему нельзя спать на животе, а пить кофе – можно? Наш сегодняшний эксперт - акушер высшей квалификационной категории (стаж работы - 34 года) Виктория Герасимова ответит на эти и другие вопросы и тем самым развеет мифы, связанные с самым прекрасным периодом в жизни женщины.
Миф 1: Беременным надо есть за двоих
- Это миф. На самом деле ежедневный рацион стоит увеличить на 300 килокалорий. Именно столько требуется для нормального развития и роста ребенка. Более важно, чтобы состав был разнообразен и обязательно с содержанием белков, углеводов, витаминов и клетчатки.
Миф 2: Беременным нельзя пить кофе
- Беременным женщинам можно пить кофе. Одна чашечка в день не только не повредит, но и пойдет на пользу вашему здоровью. Но если кофеин вызывает повышенную тревожность, повышение артериального давления или пульса лучше все-таки от кофе отказаться.
Миф 3: Беременным нельзя принимать ванну
- Беременным не рекомендуется принимать горячие ванны, ходить в сауны, бани. Есть риск перегрева. По результатам множественных исследований - повышение температуры в целом до 38 – 39 градусов по шкале Цельсия может
все-таки навредить ребенку. Ванну принимать можно, но при температуре не выше 37 градусов.
Миф 4: Беременным нельзя красить и стричь волосы
- Качественная современная косметика, которая не содержит в своем составе аммиака или резорцина является безопасной для развития плода. Также нет доказательств, что стрижка волос повлияет на развитие малыша. А вот быть красивой и ухоженной вовремя беременности вполне реально и имеет место быть.
Миф 5: Беременным нельзя спать на животе
- Это зависит от триместра беременности. В первом триместре, еще на маленьких сроках, вы можете спать на животе, но лучше все-таки предпочитать спать на боку. И при том на том боку, на котором более удобно. В третьем же триместре спать на животе опасно. Так как пережимаются крупные сосуды брюшной полости, которые кровоснабжают матку, это может повредить ребенку и самой женщине. Так что лучше, конечно, спать на боку.
Миф 6: Беременным нельзя вязать - ребёнок запутается в пуповине
- Это миф. Никаких научных доказательств в том, что вязание приводит к обвитию пуповины - нет.