Всем привет, сегодня 18 сентября 2019 и начало моей новой жизни.
Я решила провести эксперимент, как привычки успешных людей смогут изменить мою простую жизнь в лучшую сторону. А если быть точнее, начну испытывать их на себе.
Немного о себе: живу в провинциальном городе, замужем, детей нет. Два месяца назад ушла с работы по найму, сейчас фрилансер. Буду рада, когда начну зарабатывать больше 1000 руб. в месяц. И это не шутка.
Теперь о главном, в чем суть эксперимента?
Каждые три недели я буду брать одну привычку и воплощать ее в жизнь. Почему такой срок? Говорят, что достаточно 21 дня, чтобы закрепить действие.
Каждый день я буду писать здесь отчет о своих ощущениях, эмоциях и мыслях, которые будут возникать за время эксперимента. Зачем это делать публично?
Иначе, я сольюсь. Каждый раз меня максимум хватает на неделю. Теперь градус ответственности повышается, а значит есть шанс дойти до конца.
Сегодня в мою жизнь вошел спорт и стал моей привычкой №1.
Это самая легкая тренировка, всего 10 мин, с каждым днем интенсивность будет увеличиваться, и я не знаю, что ждет меня через три недели.
Сразу напишу свои исходные данные, чтобы было с чем сравнивать в дальнейшем. При росте 156 см текущий вес 49,5 кг, объем груди (ОГ) = 84 см, объем талии (ОТ) = 66 см, объем живота (ОЖ) = 81 см, объем бедер (ОБ) = 93 см.
Не буду менять питание, надеюсь за три недели вернуться к весу в 48 кг. Замеры буду выкладывать раз в неделю, а вес каждый день, чтобы вы видели динамику)))
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, мне важна ваша поддержка. Давайте меняться вместе.