Во время работы сиделкой Бронни Уэйр вела дневник, куда записывала самые большие сожаления людей на пороге смерти. То, что она узнала, может помочь нам в переоценке решений, которые мы принимаем на протяжении всей жизни, дабы быть уверенными, что в конце жизненного пути нам не придется оглядываться на жизнь с сожалением.
Daily Goals просмотрел основные сожаления умирающих, основываясь на выводах Бронни, и приводит здесь пять вещей, которые можно предпринять для того, чтобы пройти жизненный путь довольными и счастливыми.
5. Позвольте себе быть счастливыми
Это может показаться странным: ведь мы и так счастливы, не правда ли? А может быть, мы просто притворяемся, что счастливы, тем самым обманывая самих себя, семью и друзей? Что же такое счастье, и что оно значит для нас? Как быть счастливыми по-настоящему?
Есть такая мысль: счастье — это выбор. Однако, вещи, которые приносят счастье, часто требуют перемен. А перемены пугают. В конечном итоге, страх перемен – это именно то, что зачастую мешает нам попробовать что-то новое, что так и ждёт своего часа. К счастью, никогда не поздно начать что-то менять в жизни.
C чего же начать?
Можно начать с простой глупой шутки или, наконец-то, по-настоящему насладиться тем самым огромным десертом с мороженым покрытым крошкой, одновременно заливаясь смехом с другом, которого вы сто лет не видели. Тогда можно перестать думать о том, сколько радости вы получаете и позволить себе быть действительно счастливыми. Это же ваша жизнь, в конце концов, не правда ли? Так сделайте же счастье вашим приоритетом.
Кстати, о друзьях… И тут мы переходим к следующему совету и четвертому пункту в списке сожалений перед смертью.
4. Не теряйте связь с друзьями
Помните то самое время в школе, когда вы постоянно общались с лучшей подругой или лучшим другом, и это было просто главной радостью в жизни, которая наполняла смыслом каждый ваш день. Просто потому, что вы могли делиться самым сокровенным и отправляться на самые безумные приключения с человеком, с которым всегда можно просто быть самим собой. Однако, жизнь идёт своим чередом, и у нас появляется всё больше дел. Таким образом, мы перестаем прилагать какие-либо усилия для того, чтобы поддерживать дружеские отношения, а просто думаем, что как-нибудь мы снова увидимся – если, конечно, будет время. Бронни обнаружила, что многие перед смертью сожалеют о том, что их дружба изжила себя из-за того, что они погрязли в рутине. Вряд ли можно чего-то добиться, не прилагая усилий, и дружба, как и все остальные достижения в жизни, требует регулярных усилий.
Конечно, бывает и так, что мы отдаляемся от каких-то друзей, и это нормально. Однако, если вы понимаете, что какой-то друг действительно много значит для вас, то никакие деньги в мире, никакая работа или прочие обязательства не заменят дружбу с таким человеком. Можно хотя бы начать со звонка, и вы увидите, как все поменяется и сколько же вы приобретёте от такой возрождённой дружбы.
3. Чаще выражайте свои чувства
Не каждый из нас может сказать напрямую о своих мыслях и чувствах. Вместо этого многие просто принимают жизнь такой, какая она есть, не пытаясь что-либо изменить. Подобное подавление чувств часто приводит к таким печальным последствиям как болезни и несчастья.
Да, мы можем бояться реакции окружающих. Мы думаем, что они посмеются над нами, будут разочарованы, а наши рассуждения покажутся им абсолютно нелепыми. Однако, необходимо иметь в виду, что их реакции или комментарии просто выражают их мнение, и не являются истиной в последней инстанции. Спросите сто человек, и вы услышите сто мнений. И кого же это волнует? Ведь это ваша жизнь, а не их. Важно, что чувствуете именно вы. Просто не волнуйтесь и говорите за себя. И поверьте, вы сможете совладать с мнением окружающих.
2. Сделайте свою жизнь проще
Ещё одно сожаление перед смертью – это то, что слишком много времени было потрачено на работу. Так много, что в какой-то момент приходит осознание того, что были упущены действительно важные моменты в жизни, которые могли бы сделать более счастливыми. Это сожаление выражалось сильнее у мужчин-пациентов, за которыми ухаживала Бронни, в особенности, у старшего поколения.
Это предупреждающий знак.
Многие из нас, наверняка, считают, что без тяжёлого труда абсолютно невозможно себя обеспечить. Однако, бывает полезно посмотреть, сколько нам действительно нужно работать, чтобы быть счастливыми. Если осознать, что тот самый отпуск не так уж и жизненно необходим, и вместо этого просто хотеть, чтобы семья всегда была рядом, где бы мы ни были, то довольно логичным результатом будет осознание того, что можно меньше работать и жить проще. Найдя больше свободного времени в жизни, можно стать счастливее.
1. Найдите в себе смелость жить по-настоящему и оставаться верными себе
Всем знакома такая ситуация: у нас есть мечта, и мы сталкиваемся с препятствиями, которые стоят перед нами на пути к осуществлению этой мечты. Нужно принимать решение, но риск пугает. К кому тогда обратиться? К родителям. Кого послушать? Лучшего друга. Всё это, конечно, здорово! Однако, мы, конечно же, можем и сами принимать решения. Нужно лишь осознать, что ошибки помогают нам развиваться и поэтому чрезвычайно важны для того, чтобы сделать нас лучше. Бронни выяснила, что главным сожалением умирающих было то, что они прожили жизнь как будто не для себя, а для кого-то другого.
Наши родители и друзья, конечно же, желают для нас лучшего, но ведь у них на этот счёт могут быть свои идеи. Итак, сделайте шаг назад и подумайте, что ВЫ считаете правильным. Именно так можно прожить более счастливую жизнь, если знать, что мы сами сделали все так, как нам казалось правильным. Тем самым жизнь даёт нам шанс воплотить мечту в реальность.
Надеемся, мне удалось вдохновить вас и направить на размышления об этих советах, которые могут помочь в переоценке определенных жизненных решений, а также сосредоточиться на том, что вы считаете нужным для того, чтобы быть счастливыми.
Ведь в конце концов, от этого вы ничего не потеряете, а только приобретёте.