Все мы так или иначе в своей жизни чувствовали неловкость. Кто-то чаще , кто-то реже, но было это у всех. Знайте , это не должно быть каким-либо барьером в общении с людьми. Вы можете в миг превратить неловкость в вашу уверенность. В этой статье я опишу, как просто это можно сделать.
1. Правило 3 секунд
Это правило гласит о том, что нужно держать зрительный контакт около 3 секунд при разговоре. Вместо того, чтобы смотреть в потолок или в пол, или пялиться в одну точку с недоумевающим лицом нужно просто посмотреть на каждых собеседников. Вопрос "Зачем?" Вы показываете инициативу и интерес в разговоре. Естественно, если вы слушаете собеседника, то лучше смотреть на него, а не по сторонам, так вы покажете свой интерес. Не обязательно держать именно 3 секунды, но примерно это время требуется, что показать вовлеченность в разговор.
2. Показывайте ладони
Об открытости и уверенности в себе часто может сказать язык тела. При разговоре используйте жесты, открывайте ладони. Люди, которые держат руки в кулаках , невольно заставляют думать, что они что-то скрывают или недоговаривают. Зачастую это так. Так что если хотите показаться открытым и уверенным в себе,тем, кому можно доверять, держите руки на виду , а ладони открытыми.
3. Поддерживайте дружеские приколы
Этот пункт по большей части относится к парням. Их часто подкалывают и разыгрывают друзья. Иногда это приводит к неловкой ситуации, особенно если это происходит в чужой компании. Что делать? Займите больше пространства, если вы сидите в одной компании и вас подкалывают, смеясь, обнимите друга, можете даже закинуть на него ногу. В чем собственно смысл? Вы показываете свою дружелюбность, необидчивость, но тем же самым подсознательно даете другим понять, что над вами не пройдут насмешки, вас этим не задеть и не поставить в неловкую ситуацию. Вы умеете поддержать обстановку. Ненужно бросать колкость в ответ собеседнику, просто посмейтесь со всеми. Он добился успеха, все посмеялись и вскоре забыли. Ведь эти вещи не определяют вас , как человека, поэтому проще отнестись к этому с юмором. Именно этим отличаются люди, которые стали предметами насмешек и те, которые умеют посмеяться над собой. Вот увидите, когда вы будете смеяться вместе со всеми, вы перестанете быть объектом насмешек.
P.S. Вы можете даже докрутить шутку еще смешнее Сначала может показаться, что над вами будут еще больше смеяться, но наоборот вы возьмете контроль над беседой в свои руки. Вы выходите из ситуации, в которой вам неловко, в ту, где вы показываете свое чувство юмора и уверенность в себе. Развиваете шутку, и если вы рассмешили всех больше, то люди будут реагировать именно на вас.
4. Рассказывайте свои стыдные истории
Прочитав этот пункт, вы наверное подумали "чтооо?") Нет, все верно. Вместо того, чтобы кто-то рассказывал стыдные истории про вас и обсуждал их, рассказывайте их сами. Рассказывая то, что другие бы постеснялись, причем рассказывая это уверенно и эмоционально, вы показываете свой стержень. Не забывайте пункт 2, держите руки открытыми, показывайте всем телом, что вам комфортно. Для более интересной истории подражайте действиям и голосам персонажей вашей истории.
5. Не пытайтесь управлять чужими мнениями о вас
Пожалуй самый важный пункт. В первую очередь, вам нужно поменять образ мышления в позитивную сторону, тогда вам не придется запоминать все эти пункты. Самое главное- принять себя таким, какой ты есть. Мы все не идеальны, и не должны пытаться делать так , чтоб все думали иначе, нет. У тебя всегда будут черты, за которые тебя можно будет подколоть или пристыдить, главное- как ты к этому относишься)Вы будете легче переносить стрессовые ситуации, если будете относиться ко всему проще.