Если вы заметили выпадение, вот три шага, которые надо сделать первыми:
⠀
1️⃣Тест на выпадение, чтобы понять в норме ли оно (через 2-3 дня после мытья)
⠀
▪️берём прядь и проводим по волосам. Выпавшие волосы кладём на лист. Проводим так трижды в разных частях головы.
В норме должно быть ~ 15 волосков.
⠀
Кстати, если у волосков белая луковичка - это естественно отмирающий волос, не волнуемся.
⠀
Каждый волос находится в своей фазе роста и имеет свой жизненный цикл (смотри в карусели). Когда цикл заканчивается, волос выпадает и уступает место новому. Норма выпадения ежедневно до ~100 волос.
⠀
2️⃣Если все в норме, то успокоиться.
Если не в норме, то СРОЧНО УСПОКОИТЬСЯ
⠀
Стресс только провоцирует выпадение и пользу не принесёт. Помните, что восстановить можно практически любое состояние, если на появилась залысина✋Так что не паникуйте и займитесь волосами
⠀
3️⃣Запишитесь на трихоскопию
Чтобы понять причину выпадения нужна очная консультация с трихологом, чтобы исключить заболевания кожи головы. Если у вас есть проблемы, то врач поможет их решить.
⠀
Если же проблема в уходе, то достаточно его наладить и через пару месяцев вы увидите результат (говорю по опыту более тысячи отзывов после моих чек-листов)
Провоцирующие причины выпадения:
▪️побочные действия антибиотиков
▪️гормоны (половое созревание, беременность, послеродовой период, климакс)
▪️сбои в работе нервной системы (стресс, депрессия и тд)
▪️дисбаланс в питании (нехватка витаминов и микроэлементов)
▪️сезонное выпадение волос
▪️прически и термовоздействие (косички, тугие хвосты, утюги, фен)
⠀
Перед походом к врачу, проанализируйте подобные ситуации за последние 3-6 месяцев, возможно, вы найдёте причину, спровоцировавшую выпадение.