Работающие способы, никаких «займитесь спортом» и «мойте руки каждый час»
Никто не спорит, гигиена и спорт вещи хорошие. Но если вы стабильно не высыпаетесь, не соблюдаете режим питания, носитесь как белка в колесе, а вокруг вас чихающие и кашляющие люди, то вода с лимоном натощак и медитация не помогут спастись от простуды.
Мой топ реально работающих способов:
ОКСОЛИНОВАЯ МАЗЬ
Бабушкин способ, стоит в аптеке копейки. Мажете слизистую носа изнутри - и бегом по делам. Чих коллеги вас уже не убьёт.
ИМБИРЬ
Добавляйте везде, где только можно. Отлично помогает на первых стадиях простуды, никакого лимона не надо.
НЕ ОДЕВАЙТЕСЬ КАК КАПУСТА
Во всем нужна мера. Не надо доставать огромные свитеры и шерстяные носки раньше времени. Одевайтесь по погоде. Лучше немного побыть «в мурашках» на улице, чем вспотеть от 100 одежек в помещении и выйти на холод. Тут бабушку не слушаем.
ПОЗВОЛЯЙТЕ МАЛЕНЬКИЕ РАДОСТИ
Мой любимый девиз «ну осенью же можно». Захотелось шоколадку - съешьте, захотелось провести выходной за просмотром сериалов - валяйтесь и смотрите. Но повторюсь, во всем нужна мера. Забивать на себя и свои дела тоже не надо. Послабления - можно. Хорошее настроение - лучшая профилактика.
АЦИКЛОВИР
Для меня лучшее противовирусное. Стоит копейки. Оно вообще-то от герпеса, но для повышения иммунитета - самое то. По 2 таблетки в день. Самый работающий способ.
Простыть не плохо, организм справится и ничего в этом страшного нет. Но для людей, у кого нет времени лежать в постели, важно не доводить себя до болезни. Поэтому я в таком случае за помощь лекарств. Ну тут у кого какие принципы. Мне так удобнее. А кто-то любит пить настои из шиповника и горной лаванды, греть ноги с горчицей и дышать над картошкой. Повезло, если есть на все это время)
А какие у вас есть способы не заболеть?