Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Дин Кунц. Темные реки сердца
Почти каждый день мы люди встречаемся с проблемами, которые негативно влияют на самочуствие человека . Белые халаты установили, что это провоцирует стресс, который подрывает организм. Потому ученые порекомендовали относится к жизни с позитивом, ведь те у кого стакан на половину полон недурно преодолевают стресс и, возможно, по этому возникновению живут до 75 лет и намного больше.
Три! совета для долгой и позитивной жизни.
1 Правильное питание.
Белые халаты выяснили, что употребление продуктов поможет человеку бороться не только со стрессом, но и с болезнями сердца. Улучшиться работоспособность,марку жизни и здоровье человека.
2 Прогулки на воздухе с друзьями.
Белые халаты выяснили, что прогулки с товарищами на улице снимут тревогу с человека. Для поддержания хорошего самочувствия рекомендуют прогуливаться раз в 3 дня со знакомыми.тение книг и прослушивание книг. Профессор Роберт Сапольски установил, что воздействие музыки помогает человеку снять эмоциональное напряжение, а чтение книги поможет отвлечься от проблем и почувствовать себя лучше.
3 Семья на первом месте.
Самые старенькие человечки, которых я видели в «лазурных тонах», постоянно видели семью на самом первом место. Стройте жизнь вокруг брака и детей, семейной и духовной ценности. Совместные ужины и отдых теряються из нашей жизни, становятся редкостью. Сообразите ритуалы. Детям нужны ритуалы и их повторения . Ежедневный ужин с семьей должен стать традицией дети любят повторения, которые не принято нарушать. Разнообразте семейный досуг. К примеру ходите к дедушке каждое воскресенье. Любите своих близких и живите счастливо