Вот и наступил самый мрачный месяц года - с коротким световым днём, частыми дождями и холодными ветрами. Как пережить его, ведь вирусы не дремлют: у них осень - любимое время года. Чем помочь себе, не став заложником плохого самочувствия?
Хочу поделиться своими секретами:
*Когда за окном бушует непогода, я согреваюсь чашкой чая с мелиссой и
мятой. *Хорошо помогают при метеозависимости хвойные ванны. Растворяю
хвойный экстракт в тёплой ванне и лежу в ней 15 мин. *Поддерживаю свой организм настойкой прополиса и женьшеня
(продается в аптеке). Но лучше принимать ее до обеда, чтобы к вечеру не
было проблем со сном. *Завариваю кипятком плоды шиповника, листья мяты, душицы, ромашку и
пустырник, беру в равных долях. И пью этот витаминный настой в
течение дня. *Добавляю в чай имбирь с лимоном. *Ем каши, сваренные на воде, тушеные овощи, свежие фрукты.
*Промываю нос солевым раствором ( 1 ч. ложка соли на стакан воды). *Чтобы не болеть в сезон простуд, при мытье полов в квартире добавляю в
воду морскую соль ( 2 ст. ложки на ведро воды).
Спасибо, что зашли на канал, мой дорогой читатель.
Особое спасибо, если Вы ставите лайки и подписались!