- А давай бегать по утрам! – заявляет мне как-то подруга и тут же с сарказмом добавляет, - Бег полезен для здоровья, в курсе?! Похудеем хоть.
⠀
Тоже мне Америку открыла! Колумб в сарафане.
⠀
- Эмм. Ты, на секундочку, на другом конце города.
- Ну, по видеосвязи или по телефону. Наушники вставил и вперед. Зато не скучно!
⠀
В голове заседание Верховного суда и четкий образ Фемиды с чашами.
⠀
Это ж вставать на 2 часа раньше! Это ж фигачить до потери пульса. Отдышка, колики в боку, заплетающиеся ноги. Потная одежда и никаких жизненных сил в течение дня. Никогда не любила бег. Можно и по вечерам, конечно, но… Это отсутствие ужина, потому что ДО нельзя – тяжко, ПОСЛЕ нельзя – патамушта! Нееет, я не готова!
⠀
С другой стороны, муж…
⠀
Этот человек занимается бегом с 2013 года. С 2014 года практически профессионально. Результат бьет контрастом по сознанию.
⠀
Дистанция, с которой он начал, – 10 км на Московском музыкальном полумарафоне 2014. Пробежал за 44 минуты.
⠀
Дистанция, с которой он начал бегать в горах, – 35,5 км, поднимаясь на 2 600 м ввысь. Пробежал за 6 часов. Италия, Альпы, Livigno Sky Marathon.
⠀
Дистанция, с которой этот недокениец славянской наружности начал бегать свои длительные трассы - 73,2 км через весь остров Ла Пальма Канарского архипелага с подъемом в горы на 4 250 м. На вулкан, точнее. Трансвулканией же официально гонка зовется. Пробежал за 11 часов 24 минуты. Не буду раскрывать все карты, но это еще точно не вечер!
⠀
Я, с одной стороны, до сих пор поднимаю челюсть с пола и подозреваю, что спустился он к нам на грешную землю с самого Олимпа. С другой – задаюсь вопросом, зачем это все? Зачем так над собой измываться? Вид спорта можно и поспокойней выбрать. Шахматы, например. И знаете что. Погуглила я.
⠀
Американская кардиологическая ассоциация провела супер-пуперское исследование и заключила, что у бегающих людей риск умереть от сердечно сосудистых заболеваний снижен на 45%, а от любых других болезней – на 30%. Только от старости, только хардкор! И вот ващще не важно курите вы, имеете лишний вес или употребляете алкоголь. Суть: бегающий человек снижает риск смерти в разы.
⠀
Доказано, как говорит великий и ужасный Гу…гл, что после 20 мин пробежки в организме начинает генерироваться дофамин. А это счастье, господа, в прямом и переносном смысле. Разом выкинем антидепрессанты!
⠀
Пока я все раздумываю, моя дочь в свои пять бежит 1 км за 7 минут и явно улучшает свою вегетососудистую систему.
⠀
А я? А че я?! Я достала свои кроссовки, названные в честь римской богини победы, помыла их и поставила на видное место. Любуюсь…