В уме я давно уже вынашивала идею для книги: продумала персонажей, конфликт, идею, составила план сюжетной линии. Оставалось – начать.
Утром я выпила кофе, отрыла компьютер, и создала документ "Книга". И вдруг на меня набросились кандалы лени. Ум запротестовал, сознание затуманилось, а тело широко зазевало.
– Нет, сегодня я точно не буду трудиться, что-то не складывается. Вдохновения нет, – решила я и закрыла компьютер. – Пойду лучше развеюсь или на пляж схожу.
Это был мой период дауншифтинга. Как хорошо, когда сам себе начальник и не надо сдавать книгу через месяц. Нет начальника – нет обязанностей. Можно не спешить и спокойно отложить это на потом, на завтра, или когда вдохновение придет!
На следующий день вдохновение тоже не пришло. И не на третий, и не через месяц. Это были первые симптомы прокрастинации. В какой-то момент мне опротивела сама мысль открыть компьютер, и что-то там думать. Мозг категорически отказывался тратить энергию. Он привык к отдыху, а его заставляли работать. Что в принципе можно было и не делать. Ведь еда и жилье есть. Зачем, спрашивается, ему напрягаться?
Я была в полном отчаяние. Я не могла начать книгу.
Чтобы побороть прокрастинацию, нужны были знания. Я штудировала источники, где писали что главное оружие против прокрастинации: мотивация и вдохновение. Там же эксперты акцентировали, что именно спорт не дает и близко подойти к человеку этой странной и загадочной прокрастинации. Но чтобы начать заниматься спортом нужны были те же мотивация и вдохновение. Получался замкнутый круг. Поэтому я изучала что это такое. Писатели утверждали что именно вдохновение подталкивает их сесть за чистый лист. Но что это и как его получить? Со слов писателей вдохновение – это нечто аморфное, не удержимое в руках. Для каждого вдохновение было подобно искре, как дар Свыше, и то, что дается за труды. А Сомерсет Моэм вообще заставил усомниться в его существование, когда сказал:
«Я работаю только, когда приходит вдохновение! К счастью, оно столь любезно, что приходит каждый день ровно в девять часов утра».
Значит фраза "нет вдохновения" – это нонсенс, и просто оправдание лени. И вдохновение есть тогда, когда писатель захочет. По крайней мере, так утверждал Моэм. Оказалось: чтобы получить вдохновение надо просто начать! Но чтобы начать нужна была мотивация. С поиском мотивации дела были сложнее. Эксперты на сайтах писали:
"Когда сформулирована правильная мотивация, как будто заряжается что-то внутри, появляется энергия, как свет, искра».
Надо найти свою искру, которая бы вдохновляла и питала бы энергией творчества. И я принялась перебирать ради чего буду писать?
Аспекты мотивации:
- Ради того, чтобы оставить след для потомков – не то.
- Ради оправдания напрасного прижигания времени – это ближе, но, бежать за компьютер я не стала.
- Ради денег – эксперты утверждали, что ради денег не стоит даже и браться за творчество, иначе – провал.
- Ради социального призвания – и зачем мне это тщеславие мерзкое? Это точно не то.
- Ради других – вот оно! Зажглось внутри светом и счастьем! Я хочу поделиться своей историей с другими. Чтобы – им дать, а не что-то получить взамен за этот труд.
Основа творчества – "дать", вместо "получить".
Наконец, я нашла мотивацию и вместе с ней подошла к компьютеру:
– Теперь садись за работу! – мысленно заставляла я свой ум.
– Неа, пойдем лучше пообедаем или кино посмотрим! А лучше давай на завтра перенесем! – как всегда протестовал мой ум.
– Обедать будем после того как ты напишешь хотя бы строчку. Ты же можешь выдавить из себя строчку, ум?
– Ладно, что тут сложного-то! Одну строчку напишу, так и быть, только любую, какую захочу, и потом пойдем обедать, – согласился ум.
В тот день я написала полглавы. Таким нехитрым способом ленивым ум был поражен. Теперь надо было повторить это сново. И повторять каждый день, не забывая 21 день для того, чтобы выработалась и закрепилась привычка.
К слову скажу, что этот метод работает и для спорта. Кто заставит себя двигаться долго? – никто. А мало? – каждый! И главное в этом деле – начать делать самое малое, и повторять это каждый день в системе, и потом – все будет как по маслу!
«Ни дня без строчки» – так называется книга Юрия Олеши и так стало называться мое оружие против прокрастинации.
Все люди разные, и хорошо, когда есть крепкий внутренний воспитатель, или супер мотивация. А если их нет, и вы хотите посвятись бесценное время полезному делу, тогда надо знать что такое сила воли. О ней очень интересно высказался писатель Джорджа Клейсон в книге "Самый богатый человек в Вавилоне»:
"Сила воли есть не что иное, как твердая решимость выполнить задачу, которую ты себе поставил. Если я ставлю перед собой задачу, я должен выполнить ее, какой бы сложной она ни казалась. А как же иначе я могу быть уверенным в себе, уверенным в том, что смогу взяться за серьезное дело? Скажи я себе: «Каждый из ста дней, что мне предстоит идти по мосту, я буду подбирать с дороги булыжник и сбрасывать его в реку» — и я это сделаю. Если на седьмой день пути я забуду о поставленной задаче, то не стану утешать себя словами: «Завтра я сброшу два булыжника — какая разница». Вместо этого я вернусь назад и сброшу пропущенный булыжник.»
Спустя время была готова моя книга, которую вы можете прочесть тут.
Поделитесь в комментариях, какие вы знаете рабочие методы борьбы с прокрастинацией?
Изображение взято https://www.freepik.com/