Расскажу одну забавную но, может быть, поучительную историю, которой со мной поделилась одна знакомая.
Настя всегда была крупной девушкой, честно говоря, я так и думала, что у нее "кость широкая", поэтому встретив ее в магазине даже не узнала, хорошо, что она сама подошла. Мы давно не виделись, так как я больше не работала в одном коллективе с ее близкими подругами, и я была удивлена изменениями во внешности.
Настя из таких девушек, про которых говорят - "Гром-баба". Крупная, громкая с хорошим чувством юмора, совершенно не унывающая и с очень интересным характером, поэтому меня, в общем-то и не удивил ее рассказ. Далее привожу от первого лица, чтобы не запутать читателя и не запутаться самой.
Как-то утром я всех развезла: мужа на работу, детей в садик и школу и, вернувшись домой села завтракать. Включила телевизор, шел мультфильм про Винни Пуха. Я пила кофе и ела булочку с маслом и чудная песенка "Кто ходит в гости по утрам" заряжала меня хорошим настроением. Но вдруг всплыла в голове услышанная фраза "Когда завтрак уже закончился, а обед еще и не думал начинаться..." Меня как током ударило, - время-то одиннадцать утра...Все как у меня... Я помчалась на весы... Снизу на меня смотрела пока еще двузначная цифра - 98 кг.
Не знаю, что там у меня щелкнуло, но я включила мультфильм заново и, буквально, разобрала его на цитаты. Я взяла на вооружение следующие фразы: "Просто кто-то очень много ест"; "И того и другого и можно без хлеба"; "Когда завтрак уже давно закончился, а обед еще и не думал начинаться".
Я красиво оформила все эти фразы, соответственно кадрам мультфильма, распечатала, прикрепила их на кухне и привела свое питание в соответствие: сократила порции, ввела перекус между завтраком и обедом, и сократила мучное.
Как только я накладывала себе еды больше, чем наметила, живо всплывал в воображении кадр с кроликом и мультяшный голос вещал мне: "Просто кто-то слишком много ест!"
Звучит смешно, но работает реально, я вообще ни разу не сорвалась, хотя попыток было много, пожрать я люблю, ты знаешь.
Ну и каждый раз, когда сажусь завтракать дома в одиночестве включаю себе любимый мультфильм... Результат как видишь: и на лице, и на боках и на попе...
История забавная, но я решила попробовать, сегодняшнее утро у меня началось с Винни Пуха, и, кажется, это работает!
До встречи в следующих публикациях.