Скажу сразу: в моем окружении нет ни одного врача, который так или иначе не любил бы шиповник. Некоторые даже считают напиток из шиповника самым полезным.
За что же его все так любят? Плоды шиповника очень доступные. Он произрастает почти во всех регионах нашей страны. Во-вторых, плоды шиповника отлично подходят для приготовления напитков и варенья. Но главное достоинство шиповника – это его полезные свойства.
Укрепляет иммунитет
Исследования университета Барселоны выявили, что шиповник имеет самый высокий уровень витамина С среди всех фруктов и овощей. Как известно, этот витамин играет важнейшую роль в нашей иммунной системе и помогает быстрее выздороветь. Поэтому врачи советуют при простуде пить морсы и соки из шиповников.
Защищает от болезней сердца
Витамин С также важен и для здоровья сердца. Если каждый день пить чай с шиповником, то снижается уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается кровообращение и давление нормализуется.
Помогает похудеть?
Я по себе знаю, что плоды шиповника обладают мочегонным эффектом. Но также считается, что ягоды имеют жиросжигающее свойства. Пришлось изучить множество научной литературы, однако нет официальных подтверждений о данном свойстве.
Да, я нашла исследование, где говорится, что шиповник помогает не набирать вес, но прям сжигать жир он не способен.
Противовоспалительное свойства
Чай из плодов шиповника обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, а еще прекрасно уменьшает боль в суставах и стабилизирует температуру организма. Доктора из Центральной больницы Вестфолл отмечают, что регулярное потребление шиповника значительно снижает боль при артрите и остеоартрозе.
Сияющая кожа
Здоровье должно быть не только внутри, но и снаружи. Чтобы кожа оставалась упругой, эластичной и красивой, ей необходим коллаген. Где же его взять? Отвар из шиповника – это кладезь витамина С, а он в свою очередь стимулирует выработку коллагена. Кожа станет сияющей, а мелкие морщинки исчезнут!