У всех бывают такие периоды жизни, когда проблемы заваливают, задуманное не ладится, близкие не поддерживают… список бесконечный. Речь не только о душевном упадке, но и о ситуациях, которые даже озвучивать и описывать здесь не хочется. Это действительно глобальные проблемы, затмевающие собой все остальные.
Когда в твоей жизни тяжелый период, надо иметь силы, чтобы его прожить. А еще нужно — избавляться от плохих мыслей и умудряться как-то морально подзаряжаться. Иначе точно не преодолеешь этот путь. Тут без вариантов.
Способов разрядки и подзарядки психологи придумали немало: активная работа, спорт, секс, вино, общение с близкими по духу людьми, уединение в лесах и так далее. Но что делать, когда не только не можешь использовать один из этих методов (например, уже несколько месяцев лежишь с ребенком в больнице), но и просто не хочешь? Есть еще кое-что — кино и литература.
Автору этого текста шестнадцать лет назад жизнь подсунула серьезное испытание. Скажу честно, после него всякие разводы, потери бизнеса и склоки на работе — ерунда полнейшая. Поэтому special for you авторский «рецепт» избавления от уныния. В большой степени он подойдет женщинам, но мужчины тоже могут им воспользоваться. К слову, рецепт для мужчин в следующей публикации.
Фильмы и книги для души и настроения
1. Иронические детективы и детективы вообще. Тогда кто-то сунул в руки Донцову. И она зашла. На час-полтора, а иногда и больше, удавалось выключить голову. Сейчас хорошо разгружают истории про Шерлока Холмса (читать!), «Каменская» и «Тайны следствия» (смотреть).
2. Забавные рассказы про мальчишек. «Приключения Тома Сойера» и некоторые произведения отечественных авторов — подойдут. Еще хороший вариант, доступный в наше время, — Гарри Поттер. Но только части I и II. В них пока прекрасная сказка.
3. Комедии положений. Это в первую очередь фильмы Гайдая. Но есть один нюанс. Дело в том, что когда у вас в жизни ситуация так себе, праздник жизни на экране может, во-первых, выглядеть странно, во-вторых, раздражать своей веселостью. Тут как пойдет.
Конечно, этот «рецепт» не универсальный, ведь кино и книги — дело вкуса. Вы можете собрать свой «чемоданчик» антистрессов. Главные принципы подбора литературы и фильмов:
- простота (не надо загружать голову философскими трактатами),
- динамичность (сюжет книги или фильма должен оттягивать внимание на себя, освобождая голову от ненужных мыслей),
- легкость повествования (при всем уважении ко Льву Николаевичу — здесь он нам не помощник).
А какие книги и фильмы дают силы вам?