Каждый раз, когда происходит что-то максимально ужасное, не знаешь, как поступать. Да даже если происходит какое-то событие, не несущее грандиозных изменений, не знаешь, что сказать. Ты видишь, как твоим близким плохо, но стоишь и мышь что-то невразумительное. Рассказываю, как правильно помогать, чтобы родным становилось легче.
Плохие способы поддержки:
❌Та сам(а) виноват! Не надо было так поступать!
❌Да хватит тебе. Все же нормально. Не драматизируй.
❌Перестань реветь! Взбодрись. Все, что ни делается, все к лучшему.
❌Ой, да ладно ты. У меня-то вот еще хуже дела обстоят!
❌Хватить плакать. Ты ведь жива осталась, тебе есть, где жить и что есть. А вот в Филиппинах разводы запрещены законом.
50% процентов плохих советов — обесценивание, остальные 50% — отвержение чувств. Вы говорите человеку, что страдать нельзя. Это плохо. Надо радоваться. То же самое получится, если вы скажете, что молоко пить нельзя.
Хорошие способ поддержки:
✅Обнимите близкого человека. Дайте ему сказать все, что у него на душе. Пусть поплачет на вашем плече.
✅Притащите к нему в квартиру вино, вкусную пиццу или роллы, какой-нибудь веселый сериал.
✅Предложите куда-нибудь съездить, прогуляться, развеяться. Только не тащите силой. Так вы навредите еще больше.
✅Помогите по дому. Если у вашего друга/подруги есть дети и куча домашних дел, помогите с этим. Пусть любимый человек побудет в тишине и поспит.
✅Будьте рядом и спросите прямо, как вы можете помочь.
Хороший друг — это тот, кто принимает страдальца таким, какой он есть на самом деле. Он принимает его целиком и полностью. Дает время на страдания. Он не будет оправдывать того, кто причинил боль. Не будет заставлять заткнуться и натягивать улыбку.