Знакомое с детства утверждение, что от конфет бывает кариес, к радости маленьких и больших сладкоежек, взято австрийскими специалистами под сомнение. Правда не все конфеты безвредны, а только очень хорошие, в состав которых входит большое количество ванилина и высококачественный шоколад. Эти ингредиенты способны, оказывается, даже тормозить развитие кариеса. А чтобы риск стал еще меньше, надо просто запивать десерты крепким чаем.
Стоит ли нам постоянно пить кофе? Чашечка ароматного кофе бодрит, придает силы и даже способна снять стресс, но бывает от выпитого кофе появляются нервозность, раздражительность, и вы чувствуете как наваливается усталость. Полностью исключать кофе из своего рациона, если вы регулярно его пьете, не рекомендуется. Резкое падение уровня в крови может быть неблагоприятным для самочувствия. Делать это нужно постепенно, снижайте долю кофе, и пейте кофе с обезжиренным молоком, увеличивая долю молока, и уменьшая количество кофе. Содержащийся в молоке кальций пойдет вам на пользу.