Сейчас я бы хотел вам рассказать о своем становлении на почти правильный путь спорта и здоровья.
Все началось еще в далеком 9 классе( я не помню какой это год был. Честно ). На тот момент я весил 47кг. Чтобы вам было чуть легче: я небольшого роста -173. Я вешу 47кг. Мне почти 16 лет.
Каждый раз, когда я проходил мимо зеркала я смотрел лишь на то, какой я противный. Так мне и пришла мысль записаться в зал.
Я не знал как там заниматься, как правильно питаться. Коротко - я ничего не знал. Мы пошли туда с друзьями, и честно сказать, уже в тот момент я понял, что лучше ходить одному.
Прошло некоторое время, из всех остался лишь я один. Я продолжал ходить и где-то через полгода мой вес приблизился к отметке 55. Я безумно был рад этому. Через еще полгода 62кг.
Все.
Вес дальше не шел. Мне пришлось купить гейнер ( коктейль, в нем большое количество углеводов). Но его я быстро забросил, однако, вес сдвинулся с мертвой точки.
Я могу долго рассказывать, но в итоге на максимуме я весил 80кг.
Какие же ошибки были? В основном все связано с питанием. Мне пришлось потом худеть и снова качаться, чтобы стать в нормальной форме.
Поэтому мой главный совет, если вы хотите быть здоровым и стройным- питайтесь правильно, не нужно отходить от своего плана питания.
Сейчас я вешу 60кг после болезни. Снова записался в зал. Если интересно, могу об этом рассказывать, о своих успехах и неудачах, которые будут.
Прошлых ошибок я больше не допущу.
Если вам интересно читать, что я пишу, то поддержите меня подпиской, поставьте большой палец вверх и оставьте комментарий.
Для меня это очень важно, этот блог зеркало моей души