Если вы курите, вы каждый раз 5 минут находитесь в измененном состоянии сознания. О том, как его можно использовать вы узнаете дочитав до конца.
Чтобы было понятно, кто вам это рекомендует, расскажу коротко о себе. Меня зовут Александр, я гипнотерапевт с выдающимися результатами и тренер уверенности в себе. Я погружаю людей в измененное состояние сознания (транс), чтобы производить в них изменения. Ссылка на мою страницу здесь.
Пока вы курите, вы замечаете порой, что ваше сознание куда-то улетает и мыслите немножко иначе или отмечаете в уме пустоту. Вы делаете ритмичные действия, которые являются для вас ритуалом.
И если вы сделаете этот процесс более осознанным, вы будете программировать себя по 5 минут примерно каждый час на что вам нужно.
Удивительно, что вы даже можете запрограммировать себя так на полный отказ от курения или вызов к нему резкой неприязни!
Что нужно делать:
1. Перед тем как поджечь сигарету подумайте на что именно вы хотите себя запрограммировать и представьте конечный результат. (Например: вы стоите перед зеркалом и с гордостью смотрите на себя)
2. Каждый раз, когда вы выдыхаете дым представляйте и проговаривайте внутри себя установку, сответствующую вашему желаемому результату. (например: Моё тело красивое и здоровое. Я умный, смелый и решительный)
Вы можете сделать себе целый список таких установок под ваши цели и повторять их по кругу увеличивая громкость внутреннего голоса.
3. Когда гасите докуренную сигарету, произносите что-то из серии "да будет так" или "я достоин всего самого лучшего". Какой-то одной конечной фразой для каждого раза.
О том, как правильно составлять аффирмации вы можете прочитать в группе моей программы ГроссКодер, которая позволяет программировать себя даже во время игр, работы или просмотра фильмов.
Резюме
Само по себе курение, как известно, вредно и имеет массу негативных последствий и лучше не курить. Это сомнению не подвергается. Но если вы по какой-то причине бросать не желаете, то хотябы используйте эту привычку конструктивно.
