Начнём с того что нормальным пульсом у обычного взрослого человека считается: 60 - 80 ударов в минуту.
У детей, что удивительно, пульс выше чем у взрослых, где-то в районе 100 ударов в минуту.
Давайте же узнаем как правильно измерить пульс?
Первым делом для измерения пульса Вам нужны часы или секундомер. Часы можно взять любые, даже настенные. Главное что бы была секундная стрелка на часах.
(картинка с часами для измерения пульса)
Пульс нужно измерять в течении одной минуты (60 секунд). Но если нет времени долго измерять пульс, можно держать руку не целую минуту, а 15 секунд и полученный результат умножить на 4.
Основные места для измерения пульса:
- Запястье (рука)
- Шея
У меня например на запястье почти совсем не чувствуется пульс, по этому я мерил на шее, там пульс чувствуется отчётливо.
Что бы проверить пульс на шее нужно прижать указательный и средний палец между горлом и большой мышцей на сонной артерии. Пульс сразу почувствуется.
Что бы проверить пульс на руке положите указательный и средний палец на середину запястья чуть ниже сгиба ладони.
Надо заметить, когда Вы будите прикладывать пальцы к участку измерения пульса, давить сильно совсем не нужно! Иначе у Вас начнутся головокружения.
Прикладываем пальцы к точке измерения пульса и засекаем время на часах.
Всё просто!