Овсяная каша - отличное блюдо для завтрака. Но как заставить себя утром приготовить и съесть такую полезную пищу?
Знаю, что у некоторых с детства отвращение к овсянке. У меня такой проблемы нет, но заставить себя съесть это блюдо на завтрак тоже довольно тяжело. Поэтому я решила добавить в кашу мед, семена льна и для яркости немного замороженной малины. Получилось очень ароматно и вкусно. На стакан воды я взяла примерно 3 столовых ложки овсянки. Получилось ровно на одну порцию.
Возможно, такой завтрак и считается здоровым, но лично мне через пару часов уже снова хотелось есть. Может быть просто порция была маловата, а возможно организм не получил привычных белков и решил таким образом высказать свое недовольство. Но это только начало эксперимента, посмотрим, что будет дальше...