В этой статье вы сможете найти советы по подготовке к алкогольной вечеринке, сегодня же расскажем, чего не стоит делать на празднике, если вы хотите чувствовать себя хорошо.
🍸 Никакого сахара и лимонадов
Распространенной ошибкой являются коктейли, состоящие из крепкого алкоголя и газировки. Так многие экономят на напитках и не желают чувствовать вкус спирта, наслаждаясь весельем. Однако данное решение чаще всего обращается жутким похмельем на утро и вот почему.
При попадании внутрь алкоголь становится первым веществом, которое организм хочет вывести быстрее всего остального. Из-за этого падает инсулиновая активность, зато активно растет уровень сахара в крови. В итоге вы получаете ужасное самочувствие после и риск заболевания диабетом. А еще с сахаром спирт быстрее попадает в кровь, что приводит к моментальному опьянению.
🍸 Предпочтите воду
Это не означает, что вы должны пить воду, пока все остальные резвятся под вкусные алкогольные коктейли, однако, ее стоит включить в список употребления этим вечером. Старайтесь после каждого выпитого стакана с алкоголем выпивать такой же стакан воды, тогда тело не станет мучить обезвоживание.
Дополнительным бонусом является медленное опьянение или его отсутствие. Да, вам будет весело, но плохо точно не станет, да и вместить в себя большое количество спиртовой жидкости не получится, ведь место будет занимать H2О.
🍸 Откажитесь от сигарет
Никотин, от которого мы все так страдаем, играет роль вещества, которое увеличивает количество выпитого. При попадании в кровь он вызывает чувство удовлетворения в купе с алкоголем, а мозг воспринимает напитки как что-то еще более приятное, чем на самом деле кажется. Дополнительным минусом является и то, что сигаретный дым влияет на степень головной боли на утро из-за своего жуткого состава.
Да, отказаться от сигарет на пьянке, когда вы привыкли расслабляться исключительно таким образом, сложно, зато никакое похмелье не потревожит вас на утро.