Осенью горячие напитки – просто спасение, и не только от холода, но и от простуды и сезонной хандры. Источник витамина С
Облепиховые ягоды содержат много витамина С, который очень важен для организма в холодное время года. Именно он поддерживает иммунную систему, являясь хорошей профилактикой от вирусных заболеваний, а также отлично укрепляет стенки кровеносных сосудов. Ингредиенты:
Облепиха – 1 стакан
Апельсин – 1 шт.
Лимон – ½ шт.
Мед цветочный – 4 ст.л.
Палочка корицы- 1 шт.
Звездочка бадьяна – 1 шт. 1 шаг. Снять с апельсина цедру специальным ножом или натереть на мелкой терке. Апельсин очистить от слоя белой кожицы и нарезать тоненькими кружочками. Лимон нарезать дольками. 2 шаг. Отложить 2 ст.л. облепихи, остальные размять пестиком и выложить в сотейник. Если ягоды замороженные, то предварительно залить их кипятком. 3 шаг. Залить облепиху 1 л. кипятка, добавить цедру апельсина, лимон, корицу и бадьян. Перемешать и оставить минут на 5-7 настаиваться. Процедить облепиховую