Найти в Дзене
Жизнь художника

Как бороться с регулярным стрессом и занятая творчеством?

Современный мир диктует свои правила. Спешка, темп, шум, все это, сильно давит на голову, и в какой то момент ты вырываешься. Ты начинаешь прибывать в состоянии стресса. Напрягает все! От встреч с людьми, стресса на работе, в семье, до личных проблем.  Такое состояние безусловно мешает в творческом развитии.

Да какое тут творчество!? Вообще ничего не хочется делать!!

Но из этого состояния определенно нужно выбираться, ведь с каждым днём это состояние наслаивается как снежный ком.

  • Остановись!!

Итак, первое, и самое главное что ты должен сделать - это остановиться. Тем самым ты поймешь, какое направление выбрать дальше? Вполне возможно стоит сменить направление и двигаться совершенно в другом векторе? 

  • Выбрать цель

Для начала сядь, вдохни и выдохни! Прокрути в голове все что с тобой происходит в данный момент, а лучше выпиши все на листе бумаги. Опиши состояние в котором ты оказался. 

Сформулируй, что сейчас действительно важно, что помогает тебе развиваться, а что просто забирает твои силы, не давая ничего в замен. После чего, поставь чёткую цель, далее разбей ее на пункты, которые реализовать будет проще.

  • Возвращайся в творчество

Теперь после того, как вы пережили и осознали стоит плавно возвращаться в творчество. 

Теперь вы точно знаете, что именно вы хотите. У вас есть цели, и это главное, не отступайте от неё. 

Не стоит больше распылять себя на лишнее. Теперь вместо ненужных переживаний просто расслабляйся и погружайся в своем хобби.

Постепенно обучаясь и узнавая что то новое ты будешь достигать своих маленьких задачах и не заметите, как реализуется твоя главная цель.

-2

Самое главное- не сдавайся! 

В момент остановки, когда ты осознал, чего ты хочешь. Не то, что тебе навязывают окружающие, а именно то, чего хочешь ты сам. Поэтому, каждый раз, если тв запутался, остановитесь, посмотри внимательно вокруг и тогда ты поймёшь, что же делать дальше.