Нужно:
Яйца – берёшь столько, сколько сможешь съесть
Майонез
Сыр – натри на терке, заодно разомнёшься
Зубчик чеснока – его измельчить надо
1. Свари яйца – не забудь
2. Очисти, разрежь пополам и вытащи желток
3. Кидаешь желток, майонез, сыр, чеснок в какую ни будь посудину и перемешиваешь (желток перед этим разомни вилкой).
4. Полученную смесь кидаешь на половинки белка (помнишь у тебя остались от яиц, они же остались или уже в желудке) и употребляешь.