То, что мы воспринимаем, определяется вектором направления нашего внимания. Процесс восприятия, чаще всего, происходит неосознанно. То, что находится вне поля нашего внимания, для нас как бы не существует. Если мы сосредоточены на негативе, наша жизнь превращается в кошмар. Направляя внимание на приятные события, мы становимся счастливее.
В бодрствовании наше внимание, как правило, полностью поглощено мыслительным процессом. Чаще всего, это мысли о прошлом, будущем или фантазии. Но, даже если это мысли о настоящем, это всего лишь мысли, но не само настоящее, как таковое. Таким образом, мы почти никогда не находимся в реальности.
Сегодня существует множество тренингов и психологических программ, обучающих позитивному мышлению, контролю внимания, но мало, кто предлагает нам идею осознанной жизни. Однако именно осознанность дает нам ключи к управлению собственной реальностью. Только выйдя за рамки ума, мы получаем неинтеллектуальное, живое знание своей подлинной природы. В свою очередь, только знание себя настоящего приносит безусловное счастье.
Именно поэтому в Школе Гивина существует такой формат обучения как Практика Тишины. Программа формата включает в себя медитацию и комплекс физических упражнений и подобрана так, что в процессе наблюдения за своими ощущениями внимание выводится за пределы мыслей в Настоящий Момент. Глубина Настоящего Момента усиливается за счет раскрытия сферы чувств с помощью специальных чувственных техник. В условиях отсутствия контроля ума в психофизике запускаются мощные процессы самоочищения, которые приводят к освобождению нервной системы от накопленных за долгие годы напряжений и зажимов.
Таким образом, с помощью Практики Тишины достигается:
- Затихание ума;
- Избавление от многолетних стрессов;
- Погружение в глубину Настоящего Момента;
- Опыт живого восприятия себя и окружающего мира как безграничного сознания;
- Оздоровление всех систем организма и психики;
- Освоение навыков работы с вниманием.
Практика Тишины является не только самостоятельным форматом обучения, дающим очищение и знакомство со своей истинной природой. В системе практических знаний Школы этот формат используется в качестве одной из первых ступеней на пути к Пробуждению и более высоким уровням сознания. В частности, программа занятий более прогрессивных мероприятий, таких как ретрит и выездные курсы Школы, включает в себя основную часть программы Практики Тишины.
Таким образом, Практика Тишины позволяет не только укрепить здоровье и повысить осознанность, но и распахивает двери к раскрытию своего внутреннего потенциала всем, кто ищет смысл жизни, занимается саморазвитием, хочет полностью реализовать себя!
Всех желающих убедиться в эффективности практик Школы, испытать реальные опыты Пробуждения и получить мощные инструменты самосовершенствования мы приглашаем на выездной курс "Жажда Жизни". Курс пройдет в Ленинградской области с 4 по 7 октября.
Узнать о мероприятии подробнее и зарегистрироваться можно ЗДЕСЬ