Ненормальный приветик от злого психолога
Обобщаю все вышесказанное! Ты лентяй, которая умеет только ныть о том, что не хочет может похудеть, захлебываясь слезами и давясь чипсами! Возьми себя в руки лицемер, прекращай ныть и выбрось все жирное с холодильника! И не забудь из-под матраца тоже достать свои заначки. Борись с привычкой заглушать свои стрессы бесконтрольным поеданием! Это бывает достаточно трудно, потому что ты уже привык отключать свой мозг жратвой, но если ты считаешь, что тебе пора что-то менять в своей жизни – МЕНЯЙ!
Определенные особи оправдают себя словами, мол похудение должно быть в радость, не должно быть дискомфортно и вообще все должно происходить само собой... НЕТ товарищи! Процесс похудения – это труд, работа над собой! А труд всегда подразумевает самоконтроль, волю и страдания! Зато, истинный кайф вы получите от стрелок на весах, а не от еды! Или продолжайте разглядывать свой жирный и ленивый зад в зеркале, лицемерно заявив, что надо худеть, доедая последний пончик из коробочки! «Надо худеть» и процесс похудения это 2 разных видов деятельности! Надо худеть – это мыслительные адекватные выводы о состоянии твоего тела, а процесс похудения – это целенаправленное волевое мероприятие, которое включает в себя комплексный подход ПП, физ. нагрузки, адекватное восприятие себя и своих целей! Запишись в спортзал, на фитнес, замени еду на прогулку, ну или съешь кило яблок направь свою энергию в позитивное русло для твоей души и тела! ПРОЯВИ СИЛУ ВОЛИ, БРОСЬ СЕБЕ ВЫЗОВ! В противном случае продолжай ныть и заливать слезами обёрточную бумагу из-под гамбургера, и оправдывай свою слабость и слабоволие. Значит тебя все устраивает!
Остальные причины самобичевания рассмотрим в следующих статьях + приятный бонус лайфхак «как обмануть свой мозг, чтоб не впасть в жирную кому.