Ярость ни с чем не перепутаешь. Учащённое дыхание, сердце колотится, ты готов взорваться и в некоторых ситуациях, это вполне конструктивная реакция. Ярость помогала выжить в экстремальных ситуациях или как-то себя защитить, но ведь у каждого, если и не в ближайшем окружении, то хотя бы среди знакомых есть или были хронические злыдни. И если ты видел таких, то наверняка заметил, что выглядят они обычно старше своих лет.
Связь между яростью и кардиоваскулярными проблемами уже давно установлена, но не только сердце страдает. Если, как я уже писал, человек - хронический злыдень, то эта эмоция будет провоцировать различного рода воспалительные процессы, измеряемые изменением уровня С-реактивного белка, который провоцирует возникновение артрита, диабета, раковых заболеваний и деменцию.
А вот прощение как раз является антидотом от ярости. И чтобы это не выглядело как речь о чистоте души или что-то в этом роде, сейчас поясню, почему нужно прощать. Когда ты кого-то простил, по настоящему простил, а не выдавил из себя, уверен, тебе становится легче, так? Таким образом, организм получает сильную эмоциональную разгрузку, т.е. грубо говоря, если злость, это набухший фурункул, то прощение - иголка, которой можно выпустить всю дрянь из этого фурункула.
Непрощение и старение - опасный микс
Многие учёные перевернули понятие о злобе с ног на голову и отвергли понятие злобы, вместо этого, они предоставили комплексное понятие - непрощения где главным лекарством считается прощение. Под непрощение были подведены по сути, все негативные эмоции как ненависть, страх, зависть и т.д.
Чтобы установить связь между непрощением и ухудшением здоровья было проведено много исследований, самое значимое из которых было проведено Туссентом и Алиссой Чидл на основе данных Национального эпидемиологического исследования алкоголизма и сопутствующих заболеваний. В фокус группе было 49 093 взрослых людей, у каждого из них наблюдались некоторые заболевания вроде артрита, диабета, сердечной недостаточности и прочих. Всех людей попросили составить список людей, на которых они злы и не могут простить по сей день. После этого, людей просили простить каждого из списка, что давалось им с большим трудом и не сразу, а на протяжении года стараться избегать этого негативного чувства. Через год после начала эксперимента у каждого из фокус группы наблюдались в разной степени улучшения в состоянии здоровья. У некоторых, заболевания полностью исчезли.
"Непрощение, это ответная реакция организма на стресс" - говорит Эверет Уортингтон - профессор университета штата Вирджиния.
"Вы можете в это верить или нет, но непрощение оказывает разрушительное влияние на иммунную систему на клеточном уровне".
Спасибо, за уделённое время. Ставь свой лайк, комментируй и подписывайся на канал!