Если уже сейчас ввести в привычку пункты, о которых я пишу ниже, ваша кожа скажет "спасибо" через 5-10 лет, а отражение в зеркале будет только радовать.
Итак, что нужно делать?
1. Использовать крема SPF не только летом.
Ультрафиолет, который старит кожу опасен даже зимой. Можно брать уровень защиты намного меньше, но не отказываться полностью.
2. Наносить средства по уходу на шею и зону декольте.
Кожа здесь такая же тоненькая и уязвимая, как на лице, а должного ухода чаще не получает. Отсюда и морщины в этой области после 35-40 лет.
3. Правильное постельное белье
Вы знаете, что если заменить обычную наволочку на шелковую, наутро вид будет куда свежее. Кожа не трется о шершавую поверхность, не появляются микроморщинки за ночь, а волосы меньше спутываются.
4. При возможности, разговаривайте по телефону через гарнитуру.
Чем меньше экран — склад бактерий и микробов касается вашего личика, тем лучше. Исследования показали, что на экране телефона в 18 раз больше бактерий, чем на кнопке слива общественного туалета. Ссылку на исследования я не нашла, но то что бактерий там очень и очень много — это факт.
5. Еще одной хорошей привычкой будет протирать экран антибактериальными салфетками.