Еще год назад, я даже не рассматривала вариант заниматься йогой дома. Но прогресс не стоит на месте, даже в йоге. Мне очень повезло, я нашла своего учителя онлайн практики Надежду. Как же понять подойдет вам онлайн практика или нет? Я считаю, что просто надо попробовать. Не важно будете практиковать вы дома или в студии, главное это преподаватель. Вот несколько рекомендаций на что стоит обратить внимание при выборе преподавателя. Нет универсальных учителей. Ищите своих людей. А еще, не напрягайтесь и не ставьте рекорды на занятиях. В самом начале делайте все очень аккуратно, бережно по отношению к себе, в полсилы. Помните, вы ни с кем не соревнуетесь! Еще больше информации о йоге читайте на моей странице @katerinafrolova_life
Еще год назад, я даже не рассматривала вариант заниматься йогой дома. Но прогресс не стоит на месте, даже в йоге. Мне очень повезло, я нашла своего учителя онлайн практики Надежду.
Как же понять подойдет вам онлайн практика или нет?
Я считаю, что просто надо попробовать.
Не важно будете практиковать вы дома или в студии, главное это преподаватель.
Вот несколько рекомендаций на что стоит обратить внимание при выборе преподавателя.
- Образование. Спросите, где обучался и какой документ есть на ведение йога-практики, в идеале если есть медицинское или спец образование.
- Пробный урок. В некоторых студиях, онлайн школах или в марафонах, есть бесплатные пробные уроки, обязательно посетите. Посмотрите, послушайте преподавателя откликается ли он вам. Задавайте миллион вопросов.
- Отзывы, блог преподавателя. Если найдете, рекомендую почитать, посмотреть, чем живет, о чем пишет человек. Это еще один способ проверить, подходит он вам или нет.
Нет универсальных учителей. Ищите своих людей.
А еще, не напрягайтесь и не ставьте рекорды на занятиях. В самом начале делайте все очень аккуратно, бережно по отношению к себе, в полсилы. Помните, вы ни с кем не соревнуетесь!
Еще больше информации о йоге читайте на моей странице @katerinafrolova_life