Если ты каждый день видишь в зеркале то, что тебе совершенно не нравится, значит нужно что-то менять. Существует всего два варианта действий: решить проблему или изменить свое отношение к ней.
Долгое время я выбирала второй вариант. Так называемый «бодипозитив» позволял мне заниматься самообманом. Поэтому я лгала себе и окружающим, утверждая, что довольна собой. Однако вид собственного тела с каждым днем вызывал у меня все большее отвращение. Поэтому я собралась с силами и заставила себя похудеть.
Секреты правильного похудения
Диеты, физические нагрузки, лекарства не помогут тем, кто не готов изменить себя. Я расскажу, как худеть правильно, не изнуряя свой организм.
Для начала нужно понять, чего на самом деле ты хочешь. Вот, например, я. Вкусная еда всегда была частью моей жизни. Но только частью! На второй чаше весов лежало здоровье, отношения с мужчинами, любовь к себе. Подойди к зеркалу, разденься и ответь честно на один вопрос: ты себя с такой фигурой любишь?
Я лично не могу любить себя, имея складки на спине и выпирающий во все стороны целлюлит. Кроме того, иметь в 22 года отдышку, болезненный гастрит и постоянную потливость совершенно неприятно. И если ты испытываешь солидарность с моим мнением по этому поводу, то поймешь суть этого совета.
Кроме зеркала тебе также поможет твоя мечта. Это может быть симпатичный тебе человек, к которому ты стесняешься подойти из-за непрезентабельной внешности. А может это мечта о походе в горы. Я не знаю, о чем ты мечтаешь. Я мечтала танцевать, но не могла даже пяти минут провести на танцполе.
Зеркало и мечта дали мне толчок. Собрав волю в кулак, я отправилась к диетологу и эндокринологу. Решение обратиться к специалистам было абсолютно правильным! Всего полгода щадящей диеты и правильного лечения – и мой вес снизился с 84 до 67 килограмм. А поддержку моей решимости обеспечил фотошоп. Я сделала два фото, на одном из которых была моя реальная фигура, а на втором – откорректированная. Так я пришла к исполнению своих желаний.
Если ты хочешь похудеть и ждешь знака судьбы, считай, что эта статья – знак свыше! поднимайся с дивана и иди к зеркалу. Нравится отражение? Если нет – действуй!
Но надо помнить,что это лишь советы, все только в ваших руках.:)
Ставьте лайки если вам нравится такой формат статей