Осень время хандры, но для всех ли? С наступлением осени большинство жителей крупных городов впадает в уныние.
Причин этому множество, однако осень — это замечательное время года, подходящее для многих развлечений.
Чтобы не захандрить, нужно в первую очередь привести свои мысли в порядок, ведь здоровье и настроение начинаются с головы. Ни что так не подходит для размышлений, как прогулка в парке: походить по мокрому асфальту, подышать дождем, покормить уток в местном пруду.
Еще одним лекарством могут стать свежие впечатления. Это могут быть новые знакомства, необычная экскурсия, мастер класс по живописи, выпечке и многое другое. Не стоит забывать и о витаминах, в осенний период они очень нужны.
Побалуйте себя блюдами из морепродуктов, приготовьте себе вкуснейший фруктовый чай. Чай с фруктами, а именно с цитрусами поднимет вам настроение, улучшит вашу иммунную систему.
Еще один известный способ поднять себе настроение-это смотр ваших любимых фильмов, в частности комедий, ведь ничто не отгоняет хандру лучше, чем смех. И не забывайте звонить и навещать родных и друзей, которые дарят нам тепло и свою заботу.