Доктор Герберт Бенсон, который считается первопроходцем в области терапии через сознание, говорит, что повторяющиеся монотонные действия в процессе вязания могут вызвать расслабленное состояние, которое ассоциируется с медитацией и йогой.
Во время вязания, петелька за петелькой, ряд за рядом вырабатывается определенный ритм, который помогает мозгу войти в состояние успокоения, расслабленности. Вам не хочется думать о плохом, ведь вы в настоящий момент находитесь в творческом процессе. Это состояние очень близко к медитации. Занятия вязанием значительно снижают уровень тревожности, развивает терпение и настойчивость, улучшает память и развивает мелкую моторику рук. И, главное, каждая связанная вещь – это ваша победа!
Многие ученые считают, что вязание помогает женщинам в преклонном возрасте оставаться в здравом уме и жить дольше.
Вязание – это хобби, способное улучшить и продлить вашу жизнь!
Если вы еще не взяли спицы или крючок в руки – поспешите и поделитесь этими знаниями с друзьями!