Страх потери близкого и любимого человека - один из самых сильных наших страхов, возникающих еще в раннем детстве - еще будучи детьми, мы боимся потерять любовь своих родителей и пытаемся это предотвратить своим "приличным" поведением. Но рано или поздно эта уютная иллюзия рассеивается: оказывается, совсем необязательно все будет складываться благополучно, даже если мы будем делать все правильно. И когда родители на нас сердятся, ругают, или кричат - в нашем сознании невольно закладываются ростки тех будущих страхов в отношениях. Неокрепшая детская психика испытывает колоссальный стресс, чувство вины и разочарования, и мозг запоминает - даже если любишь, все равно ты не застрахован от того, что любимый человек может отдалиться или даже и вовсе уйти.
Взрослея, мы входим в новую жизнь, неся в себе этот страх, соблюдаем дистанцию от других людей и стараемся не впускать в свою жизнь никого, боясь неминуемых и разочарований. Но стремление найти нужного нам человека, с которым будет так хорошо и уютно, в итоге пересиливает и мы начинаем встречаться, женимся или выходим замуж, у нас рождаются дети... Но страх потери никуда не делся - мы продолжаем бояться, и отсюда проистекает множество конфликтов, появляется ревность, недоверие и злость.
Часто страх потери несет в себе еще один - страх того, что мы окажемся плохими. Как правило, это следствие заниженной самооценки: мы сами устанавливаем себе уровень соответствия, и тратим большую часть своих сил и эмоций на то, чтобы все время его поддерживать.
Но никто не совершенен - несмотря на все усилия, редко можно избежать ситуаций, в которых мы ничего не можем с собой поделать, неизбежно падая с того пьедестала, на, который сами себя водрузили.
Как и все страхи, страх потери несет в себе разрушающее начало, негативным образом отражаясь на отношениях с другими людьми, и мешая получать от жизни удовольствие. Но не следует замыкаться в себе и уходить от проблем, лишая себя возможности любить и быть любимым - с этим страхом можно и нужно бороться.
Самое первое, что нужно сделать: поверить в себя, в свои силы, найти в себе достоинства и закрыть глаза на некоторые недостатки - полюбить себя. Если мы себя не любим, и считаем недостойными любви - очень сложно полюбить самому и начать доверять кому-то другому. Следующий шаг: принять своего близкого человека таким, какой он есть, не нужно пытаться его переделать или держать на коротком поводке - если человек сам не захочет быть с вами, то вы не сможете его удержать, как бы вы не старались.
Ну и наконец - получайте радость и удовольствие от каждого дня вместе, не нужно строить мрачные предположения о будущем или стараться предугадать все неприятности, пользуйтесь тем, что происходит с вами здесь и сейчас, и будьте счастливы!