На первый взгляд может показаться, что отдыхать в принципе не так уж и сложно. Вроде бы сходить в кино или посидеть в кафе дело простое. Но для тех, кто постоянно занят учебой или работой такие простые вещи становятся проблемой. Чтобы спланировать предстоящий отдых им приходится заранее распределять свое время, покупать билеты и т. д. Но из-за такой громоздкости действий большинство предпочитает просто посидеть дома перед телевизором.
У Глеба Архангельского есть довольно интересная книга на эту тему под названием «Время на отдых. Для тех, кто много работает». В ней собрано много полезных советов, некоторые из них представлены далее:
- Разнообразьте отдых.
Всем знакомо то состояние, когда после тяжелого дня уже ничего не хочется делать. И как обычно многие из нас коротают вечера за гаджетами листая ленты соц.сетей или перед телевизором. Чтобы этого не случилось нужно разнообразить обыденность и заранее просмотреть возможные варианты времяпровождения. Для этого рекомендуется составить список из двух колонок. В левую записать обычные скучные варианты, в правую – что-то более интереснее и активнее.
- Организуйте выходной среди недели. Для этого достаточно по возможности выделить полдня, например, в среду вечером. Можно осуществить давно задуманные планы таким образом набраться сил и продуктивно завершить рабочую неделю.
- Распределите бытовые задачи.
Правильная планировка действий поможет значительно сэкономить время для качественного отдыха. Освободить выходные дни от будних забот, чтобы выполнить задуманное можно несколькими способами: закупиться продуктами в будний день и тем самым избежать долгих очередей и пробок на дорогах; распределить домашние обязанности между членами семьи; если есть возможность пользуйтесь службами доставки.
- Придумайте ритуалы.
Например, посещение бани, спа или массаж, выходы на природу, спортивные или настольные игры, вкусная еда.
- Составьте равномерный график отпусков. Считается, что отдых менее двух раз в год повышает шансы инфаркта и депрессии. Поэтому отгулять сразу весь месяц не самая лучшая идея. Желательно разделить отпуск на несколько частей.
- Разнообразьте вид отдыха.
Как вариант, после чтения книги валяясь на пляже можно заняться чем-то более активным или познавательным: сходить на интересную экскурсию или поиграть в волейбол. Смысл этого совета состоит в том, чтобы постоянно чередовать один вид деятельности с другим.
- Учитесь экономить. Чтобы хорошо отдохнуть не обязательно иметь целое состояние. Можно подыскать неплохие варианты за довольно приемлемую цену. Порой качественные заграничные курорты обходятся намного дешевле отечественных, особенно если отправляться в такие места не в разгар сезона. Кроме того, можно заняться чем-то увлекательным абсолютно бесплатно. Например, собирать грибы в лесу, рисовать или заниматься рукоделием.
Если тебе понравилась статья ставь лайк и подписывайся на наш канал!
Читайте также:
-Что не нравится туроператорам в русских туристах
-Эмигранты по всей Европе боятся русских туристов
-10 отличий между русскими и итальянцами