Тема первого прикорма очень щепетильна, ведь у каждой мамы свое мнение на этот счёт. Во многом оно базируется на опыте наших мам и бабушек. С точки зрения современной педиатрии и рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения не все советы из прошлого века целесообразно применять сегодня.
Почему так делали наши бабушки
Действительно, нашим бабушкам и мамам педиатры рекомендовали вводить прикорм в 3 или в 4 месяца с нескольких капель сока (как правило, назначали морковный или яблочный). Считалось, что питание кормящей мамы в военное и послевоенное время оставляло желать лучшего, и витаминов с микроэлементами в грудном молоке было недостаточно для растущего организма ребенка. Детей, которые не имели возможности питаться грудным молоком, кормили коровьим или козьим - а их состав однозначно не соответствует всем потребностям человеческого организма.
Сегодня питание кормящей матери считается сбалансированным (если, конечно, мама не сидит на экстремальных диетах), а в качестве докорма используют адаптированные молочные смеси, состав которых способен обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Потребности начинать прикорм раньше рекомендуемого срока (6 месяцев) нет.
Почему не стоит выбирать сок в качестве продукта для первого прикорма
Причин не делать этого на самом деле не мало:
1. Сок - слишком далекий от грудного молока продукт по составу и вкусу. В нем содержатся кислоты и фруктоза, которые нередко приводят к расстройствам пищеварения;
2. Соки могут вызывать аллергическую реакцию, особенно соки красных ягод и фруктов и цитрусовых;
3. После того, как ребенок попробует сок, он может отказываться от молока, так как оно не такое вкусное, также бывают сложности с введением в рацион первых овощей - брокколи, кабачка и цветной капусты.
Когда и как вводить соки
Сок - не считается обязательным продуктом в рационе ребенка. Фруктовое пюре и фрукты - да, но не сок. Сегодня гастроэнтерологи сходятся во мнении, что употребление соков без мякоти не полезно никому и даже может привести к гастриту, если употреблять сок натощак.
Поэтому, перед тем, как дать ребенку сок, его нужно накормить. Не торопитесь с введением соков, начинайте давать их после того, как малыш попробует и станет хорошо кушать другую еду: овощи, каши и мясо.
Будьте осторожны с количеством сока. Дети очень любят пакетированные соки, предназначенные для детского питания. Такие соки во много раз слаще тех, которые вы можете приготовить самостоятельно. Дети быстро привыкают к этой сладости и прекращают пить обычную воду, постоянно требуя сок.
Рекомендуемый объем сока, который можно выпить годовалому ребенку в день, - не более 1 стакана.
Как бы ваш ребенок не любил соки, пускай они будут атрибутом праздника в вашем доме. На регулярной основе лучше варить компоты или давать воду с медом. Помните, что основным питьем ребенка должна быть чистая вода.
Здоровья вам и вашим деткам!