Современные дети стали настолько избалованными, что выполнение такой биологической потребности как питание и то выполняется зачастую со слезами, кучей уговоров и потраченными нервами родителей.
Как же, научить ребенка есть с аппетитом?
Есть конечно "дедовский" способ: - не хочешь есть. Иди гуляй. Еда будет только вечером.
Но в практике этот способ не работает.
Во-первых, ребенок все равно не поест и вечером, потому что у него будет уже истерика от голода.
А во вторых, вместо полноценного обеда он за день просто нахватается разных "вкусняшек".
Если же вы хотите действительно научить ребенка есть с аппетитом и без уговоров, можете воспользоваться 3 основными правилами, которые на сегодняшний день сложились в воспитательной практике.
1. Дать прохладной воды ребенку за полчаса до приема пищи.
Это улучшит аппетит и пищеварение. Кроме того ребенок будет просить меньше воды во время приема пищи.
2. Пища не должна быть горячей.
Обжигаясь горячей пищей ребенок начинает терять аппетит и интерес к еде. Поэтому, если блюда горячие, оставьте их на некоторое время на столе для остывания.
Учитывайте!
3. Прием пищи желательно проводить в одно и тоже время со всеми членами семьи.
Это очень важное правило. При регулярности приема пищи, у ребенка к определенному времени суток начнет выделяться желудочный сок, стимулирующий аппетит. А присутствие других членов семьи позволит ребенку быстрее перенять поведенческие привычки приема пищи у старших. Особенно хорошо в этом плане присутствие за столом старших братьев/сестер.
Кроме указанных правил помните, что в первое время, не нужно заставлять ребенка есть общую для всех еду. Готовьте для ребенка то что он любит отдельно, но обязательно хотя бы одну ложку он должен попробовать и общей еды.
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.