Арнольд Шварценеггер любит свою вегетарианскую диету. Австрийско-американский политик, актер и бывший профессиональный культурист ест Beyond Meat и пьет миндальное молоко, чтобы быть сытым в течении всего дня.
38-й губернатор Калифорнии недавно появился на YouTube в серии "Мужское здоровье и спортзал", чтобы показать фанатам, как выглядит его диета и режим физических упражнений.
«Офисный холодильник» Шварценеггера снабжен овощами и фруктами. Холодильник также содержит фарш без мяса от Beyond Meat.
Что касается белка, звезда «Терминатор» употребляет смузи, приготовленные из миндального молока Califia Farms, терпкого вишневого сока и банана. Единственный не веганский ингредиент - яйцо.
Когда его спросили о его типичной диете, Шварцнеггер сказал, что теперь он «заботится о своем здоровье» и что он не всегда был таким. Он ел 10-15 яиц в день и «много мяса», он показал в промо-ролике к предстоящему документальному фильму «The Game Changers».
"Сейчас я ем больше овсянки, а также овощей и полезных продуктов", сказал 72-летний "Терминатор".
"Я теперь подальше держусь от мяса, продуктов животного происхождения и животных белков, потому что существовало заблуждение, что только так вы становитесь большими и сильными, поэтому я отказываюсь от этого и чувствую себя намного лучше" Шварснеггер, который объяснял, что выиграл конкурс "Мистер Олимпия" семь раз.
Из всех продуктов у него "особое" отношение к коровьеву молоку. "Я ненавижу коровье молоко. Я пью миндальное молоко. Это намного лучше", - сказал он.
Шварценеггер принимает добавки, но напоминает зрителям, что "их называют добавками, которые дополняют то, что вы едите. Поэтому главное - не полагаться на добавки так, как вы полагаетесь на хорошую еду. Натуральная пища, много зелени, много фруктов и много действительно хороших белков", - сназал он.
Арнольд Шварцнеггер и "The Game Changers"
Переход Шварцнеггера к растительной пище принёс пользу его здоровью. В видео для "The Game Changers", документального фильма, который раскрывает миф о том, что спортсменам нужно мясо, чтобы преуспеть, Шварцнеггер показал, что его уровень холестерина снизился до 109 после оказа от продуктов животного происхождения. "Это был самый низкий показатель за всю мою жизнь", - сказал он.
Шварцнеггер также рассказал о прославлении продуктов животного происхождения, объяснив, что миф о том, что мясо необходимо для белка и силы, является результатом маркетинга. "Это здорово, отличный маркетинг в мясной промышленности. Продажа идеи о том, что настоящие мужчины едят мясо. Но вы должны понять - это маркетинг. Это не основано на реальности", поделился он.
Помимо улучшения здоровья, спортсмен говорит, что он в любом случае любит растительную пищу гораздо больше, чем мясо.