Думаю, каждый хотел бы изменить что-то в своей жизни, но когда дело доходит до конкретных действий, раз и обделался...знакомо? Думаю, да.
Расскажу личный, может быть, глупый метод, которым я начал пользоваться, и он мне помогает.
Что если, хоть иногда, прислушиваться к своему внутреннему голосу? Представим, что завтра выходной и тебе ну оооочень хочется выпить пивчанского, и тут включается внутренний голос и говорит: «да да, чувак, я все понимаю, но я слишком тебя люблю, чтобы поддерживать эту идею. Мы с тобой вроде как цель поставили, и ставлю 1000, что бухлишко не приблизит нас к цели. Если хочешь отдохнуть, то найди другой способ.»
Все мы по-своему рабы собственных привычек, просто не все готовы признать это, так что если в очередной раз ты поддашься соблазну, вспомни мой совет.