Как правило, хорошее состояние кожи свидетельствует о качестве здоровья. Очень редко идеально ровная и гладкая кожа является природным даром. В большинстве случаев такой эффект достигается благодаря правильному питанию и уходу с помощью качественных косметических средств. Соответственно, если знать, как сделать кожу гладкой, ее отличного состояния вполне можно добиться самостоятельно.
Основные правила ухода за кожей
Прежде всего, для обеспечения гладкости необходимо ежедневно следить за ее чистотой. Для этого с помощью специальных косметических средств следует проводить утренние и вечерние процедуры, целью которых является удаление жира, пыли и грязи.
Продукты для очистки лица подбираются индивидуально в соответствии с типом кожи. Чтобы сделать кожу исключительно гладкой, необходимо тонизировать ее после каждого очищения.
Это можно делать с помощью лосьонов или тоников, но лучше использовать народные средства, которые являются более действенными и безвредными.
К примеру, рекомендуется заморозить настой календулы, ромашки или минеральную воду с несколькими капельками лимонного сока и регулярно протирать кубиками льда лицо. Для улучшения кровообращения и усиления обменных процессов рекомендуется каждый день делать легкий массаж.
фото из интернета Чтобы сделать кожу любого типа гладкой, следует один раз в неделю проводить очистку лица при помощи скрабов. Такая процедура отшелушит ороговевшие клетки и очистит поры. Эти косметические средства можно покупать, а можно готовить самостоятельно в домашних условиях из натуральных продуктов.
Для гладкости рекомендуется использовать скрабы из глины с добавлением эфирных масел и экстрактов целебных растений. После процедуры обязательно использовать питательный крем. В холодное время года от применения скрабов следует отказаться, так как кожа и так подвергается значительным испытаниям. Летом необходимо предохранять кожу лица от солнца, и чаще увлажнять ее.
Обязательно несколько раз в неделю делать витаминизированные маски из натуральных продуктов, которые обладают питательными и успокоительными свойствами, способны снять различные воспаления, связанные с негативным воздействием окружающей среды.
В частности, для сухого типа подойдет маска из меда, оливкового масла и сока лимона. Добиться гладкости обладательницам жирной кожи поможет маска из яйца, смешанного с соком лайма и винограда.
Доказано, что многие кожные проблемы являются результатом нервного напряжения и стресса. И это вполне объяснимо, ведь когда человек нервничает, он может страдать бессонницей, забывает вовремя кушать и ухаживать за собой. Кроме того в силу того, что у многих во время напряжений возникает необходимость дотрагиваться до лица, возникает риск попадания на лицо болезнетворных бактерий и появление очагов воспаления.
В связи с этим многие дерматологи рекомендуют для улучшения состояния кожи нетрадиционные методы лечения, связанные с расслаблением. Это йога, гипноз, медитация, глубокое дыхание и другие самые разнообразные способы релаксации.
Ответ на вопрос, как сделать кожу гладкой не может быть завершенным, если не упомянуть о важности правильного питания и здорового образа жизни.
Рацион должен быть сбалансированным и витаминизированным. Очень важно придерживаться активного образа жизни и исключить из собственной жизни все вредные привычки. Помните, что курение и алкогольные напитки приводят ухудшению качества кожи.
Гладкая кожа — это фактор здоровья и эстетической привлекательности, поэтому каждая женщина должна заниматься физическими упражнениями, правильно ухаживать за ней и защищать от негативного влияния внешней среды.