Любой бизнесмен обязан быть мега-продуктивным! А самый главный враг продуктивности-прокрастинация. Как с ней бороться?
Почему мы прокрастинируем?
Интересный факт-любому человеку свойственно прокрастинировать! Пирс Стил пишет: примерно 95% людей признаются в том, что откладывают дела на потом. Подозреваю, оставшиеся 5% говорят неправду.
Факторы прокрастинации:
Подумайте о том, что вам хочется отложить прямо сейчас, и вы увидите, что для этой задачи характерны многие, если не все свойства, которые повышают вероятность прокрастинации:
-Скука
-Разочарование
-Сложность
-Неоднозначность
-Расплывчатость
-Отсутствие внутреннего удовлетворения
-Отсутствие смысла лично для вас
Ну и как все же перестать прокрастинировать?
-Делайте хоть что-нибудь, главное начните!
Вам будет легче работать над задачей, если вы преодолеете критический момент ее начала. Это не так уж сложно по той простой причине, что задания, которые хочется отложить, редко оказываются настолько плохими, что их даже начать невозможно. На старте, если мы можем увидеть, что в задаче меньше факторов, вызывающих прокрастинацию, чем предполагалось изначально, мы проводим ее подсознательную переоценку.
-Какой ценной вам обойдется прокрастинация?
Представьте: Вы имеете мега важный проект, и если он не будет сделан до конца месяца, то вас уволят с работы!
Ход мыслей понятен?
-Отсутствие правильной мотивации
Как словить свою мотивашку?
Научитесь работать с целями. На начальном этапе важно определить свои базовые ценности, сопоставить с ними долгосрочные жизненные цели, затем разбить их на среднесрочные и краткосрочные. Поставленные
таким образом личные цели служат сильным внутренним мотиватором.
