Бабочка считалась символом души у древних греков не случайно. Ее жизненный цикл включает несколько превращений: гусеница становится куколкой, куколка бабочкой. Мы меняемся и внешне, и внутренне. Когда человек осознает необходимость жизненных перемен, о нем говорят:"У него кризис". Это неприятное, но нужное состояние: без него невозможно движение вперед. В биографии каждого человека случаются кризисы, вызванные внешними обстоятельствами, и кризисы, причины которых лежат внутри самой личности, их еще называют возрастными.
Причины внешние
Малыша отдают в детский сад, ребенок идет в школу, юноша поступает в ВУЗ. Вы переезжаете в другой город или после продолжительной совместной жизни вас оставляет муж.... Все эти "поворотные пункты" или кризисы требуют от человека принятия решений, выработки новых форм поведения. Нам приходится меняться, хотим мы того или нет. Вам надо привыкнуть к новым условиям жизни? Значит , это кризис адаптации. Чтобы успешно его преодолеть, важно не торопиться, собрать максимум "информации к размышлению". Лучше поддержите организм витаминами, лишними часами сна, любимой едой. Вот увидите: постепенно кризис завершится сам собой. Кризисы связанные с разрушением прежних отношений, разлука или смерть близкого человека называют кризисами смысла. Как жить дальше? Найти новый смысл. Ни в коем случае не опускать руки! Пробовать себя в новых видах деятельности, начать путешествовать, встретится с друзьями, навестить родных, живущих в других городах. Можно поменять профессию, снова пойти учиться, освоить новое хобби. Искать новые краски жизни, получать новые эмоции, чтобы жизнь обрела новый смысл!
....И внутренние
Кризисы, вызванные внутренними причинами - это кризисы возрастные. Но если детские кризисы, как правило, довольно жестко привязаны к определенному возрасту , то у взрослых такие границы определены довольно приблизительно. Здесь важно понимать, что кризис - это необходимое, а вовсе не болезненное состояние. Надо признать, что пришла пора меняться. Это время напряженной работы души, так создайте ей необходимую обстановку! Берите пример с братье наших меньших: собираясь окукливаться, гусеница прячется в укромное место, змея для смены кожи уползает в кусты. Не злоупотребляйте успокоительными средствами, погуляйте в одиночестве на природе. "Прозренья - это дети тишины", писал Е Евтушенко. Именно внутренняя тиина поможет вам перейти в новое состояние. Главная ошибка людей, переживающих возрастной кризис - попытка обвинить в своем внутреннем дискомфорте окружающих. Не падайте духом! Спросите себя: "Что положительного может принести мне этот кризис?" Больно расставаться со старой кожей. Но это необходимо, поскольку она сковывает рост.