Аллергия часто становится причиной серьёзного дискомфорта, от которого не избавиться даже дома: пылевые клещи и плесневые грибы, которые спровоцируют очередной приступ, могут появиться в квартире совсем незаметно. Разбираемся, как этого избежать.
Как проявляется аллергия
По оценкам Всемирной федерации обществ по аллергии, сейчас болезни подвержены 30% населения планеты, к 2025 году этот показатель может вырасти до 50%. Аллергия — это повышенная реакция организма на отдельные вещества. У неё бывает множество проявлений от слезоточивости и заложенности носа до анафилактического шока, исход которого нередко летальный.
Механизм появления аллергической реакции у человека до конца пока не изучен. Известно, что предрасположенность к ней иногда передаётся по наследству. Например, если один из родителей живёт с аллергией, с вероятностью 50% она проявится и у ребёнка. Также у человека может быть повышенная чувствительность к какому-либо веществу.
При подозрении на аллергию, кроме очного осмотра и стандартного обследования (общий анализ крови, цитологическое исследование секретов носа и зева, общий анализ мочи, УЗИ органов брюшной полости), обычно рекомендуется пройти специфическую аллергодиагностику. Она включает в себя кожное тестирование, дополнительное лабораторное исследование крови, провокационные пробы (аллерген вводится в «шоковый орган») и элиминационный тест (исключение предполагаемого аллергена).
В качестве лечения обычно назначают медикаменты: при астме (одно из проявлений аллергии) это противоастматические препараты, при аллергическом рините — капли, уменьшающие отёк слизистой носовой полости. При подтверждённой аллергии на определенный раздражитель врач может назначить аллерген-специфическую терапию, при которой в организм человека вводят малые дозы антигена. Благодаря этому реакции на аллерген становятся менее выраженными.
ЮЛИЯ ДОЛГОВА
врач аллерголог-иммунолог сервиса OnlineDoctor.ru
Какие аллергены встречаются в жилых помещениях
Существуют разные виды раздражителей, самые распространённые: пыльцевые, пищевые, лекарственные и домашние. Среди последних чаще всего встречаются пылевые реагенты, а также шерсть и эпителий животных.
Если у вас обнаружилась аллергия на один из домашних раздражителей, дискомфорт от болезни можно снизить не только с помощью лекарств. Нужно выполнять несколько простых действий.
Как облегчить жизнь аллергика дома
Первое и главное правило — исключить контакт с аллергеном. Например, если организм начинает реагировать на шерсть животных, то, как бы ни было обидно, самым правильным будет отказаться от их содержания дома.
Основа HEPA-фильтров — специальные волокна, предназначенные для фильтрации и удержания мелких частиц. Используются также в кондиционерах и воздухоочистительных системах
С пылевыми аллергенами всё гораздо проще. Чтобы организм на них не реагировал, достаточно регулярно проводить влажную уборку помещения: два раза в неделю в качестве профилактики, а при обострении — каждый день. Можно использовать пылесосы с HEPA-фильтром (от англ. high efficiency particulate air — высокоэффективное удержание частиц), который препятствует возврату пыли из пылесоса в воздух. На пылевых клещей также губительно действует горячий пар, поэтому при уборке можно задействовать пароочистители и парогенераторы.
Если у вас есть аллергия на пыль или предрасположенность к ней, об этом стоить помнить даже на этапе ремонта. Продумайте дизайн и интерьер так, чтобы в доме было как можно меньше пылесборников, например ковров. При выборе мягкой мебели отдавайте предпочтение кожаной обивке или используйте пыленепроницаемые чехлы. Такие можно надеть и на подушки и матрасы. Отдельно нужно следить за мягкими игрушками: стирать их или пылесосить с помощью специальной насадки.
У меня с детства аллергия на пыль. Если дома грязно, то, разумеется, она, скорее всего, обострится. Проявляется всегда одинаково: когда ложусь спать, появляется ощущение, что пыль находится прямо в горле, и поэтому постоянно хочется кашлять.
Однажды решил купить себе увлажнитель воздуха. На тот момент я уже неделю кашлял от пыли и подумал, что это может мне как-то помочь. Включил его на ночь, а на утро проснулся с ощущением, будто я спал под дождём: всё вокруг пропиталось влагой, а на коже была плёнка. Скорее всего, я неправильно настроил увлажнитель, но больше к такому способу я не прибегал.
Сейчас, если появляется аллергия, действую проверенными методами. Проветриваю помещение и сразу стараюсь сделать уборку: пропылесосить, протереть пыль на полках, помыть полы.
ОЛЕГ КОРЯШКИН
менеджер
Реже в квартире встречается самый неприятный домашний аллерген — плесневые грибы. Обычно они появляются во влажных и плохо проветриваемых помещениях, например в ванной и оконных проёмах. В квартирах на первом этаже, плохо изолированных от подвала, плесень может появиться в нижних углах комнаты. Если вы живете на одном из верхних этажей, следите, не появляется ли она над окнами.
Чтобы избежать появления плесени, используйте осушители воздуха, а в ванной и душевой протирайте стены от капель воды. Можно также провести противогрибковую обработку с помощью специальных антисептиков, которые продаются в хозяйственных магазинах. Если вы решили сделать это самостоятельно, обязательно используйте защитную одежду и другие средства индивидуальной защиты. Но лучше обратиться за помощью к специалисту.
Не забывайте следить и за состоянием домашних цветов — повышенная влажность почвы в горшках также может привести к появлению плесени. В этом случае растение нужно пересадить. В целях предосторожности можно завести, например, фикусы, филодендрон или кактусы растения, которые не надо часто поливать.
Памятка
1. Самые распространённые домашние аллергены — пыль, шерсть и частички кожи животных. Лучшего всего избавиться от источника аллергена, например отказаться от содержания питомцев.
2. Чтобы аллергия на пыль не обострялась, необходимо каждый день проводить влажную уборку.
3. Сократите количество пылесборников: уберите ковры, купите пыленепроницаемые чехлы для мягкой мебели, подушек и матрасов.
4. Самый неприятный домашний аллерген — плесневые грибы, которые появляются во влажных и плохо проветриваемых помещениях. Чтобы этого избежать, используйте осушители воздуха и протирайте стены от влаги. При необходимости проведите противогрибковую обработку.
5. Плесень может появиться и в горшках с комнатными растениями. Если вы заметили её на земле, цветы нужно пересадить.
Источник:
ПИК Медиа
Текст:
Дарья Красовская / медиаартель «Мамихлапинатана»
Иллюстрации:
Павел Лысцов / медиаартель «Мамихлапинатана»