Вода- обычная вода, казалось обычная банальность но это не так очень важно пить воду так как мы сами состоим из воды почти на 70%.
Вода обеспечивает нормальное переваривание пищи и всасывание питательных веществ из кишечника. Если воды в организме мало, появятся неприятные ощущения в животе и запоры. ...
Значит, для нормального выведения токсинов и отработанных веществ надо выпивать не меньше 1,5 литра воды в день, но желательно больше.
Почему вода а не газировка кола или всякие сладенькие вкусненькие соки, так как наш организм не любит много сладости сахара и со временем очень быстро разрушается.
Маленький совет встаем утром выпиваем два стакана теплой воды и дальше занимаемся своими обычными делами, не получается пробуйте это просто привычка её нужно выработать удачи ждем следующие принципы.
Подписывайтесь на мой канал @7zdorov инстаграм